Новости

Подписаться на рассылку

Петербургская школа йоги
>Новости

22 июня 2012

Семинар на Ладоге с Игорем Пахомовым

Тренировочный лагерь на Ладоге

16 июля по 22 июля

Ведущий – Игорь Пахомов, инструктор Петербургской школы йоги "Поток странствий", йога-терапевт, преподаватель Школы инструкторов йоги в Санкт-Петербурге, Алматы, Сургуте.

Тренировочный лагерь на Ладоге – это жизнь на природе, практика хатха-йоги и встреча с самим собой!

Место, в котором мы будем находиться, является уникальным сочетанием пяти стихий природы – местом силы.
Взору открывается бескрайнее пространство Ладожского озера, то спокойное и тихое, то бурное и шумное, то веселое и добродушное. Вода переменчива, текуча и прозрачна, встречаются чайки, нерпы и даже лебеди. Нет ничего чудесней, чем бродить босиком по берегу Ладоги – широкой полосе песчаного пляжа, переходящей в большой хвойный лес (земля). Воздух и ветер насыщены праной и свежестью. Небо плетет причудливые узоры из облаков на синем полотне. Солнце искриться на поверхности воды и заряжает жизнерадостностью все вокруг.
Наше тело также состоит из пяти элементов, недостаток которых мы можем восполнить практикой йоги на природе.
Погода на Ладоге является отражением наших состояний и настроений.
Любые проявления природы, взаимодействие с участниками группы или выполнение асан могут запускать различные программы нашего с вами поведения, которые нас ограничивают в жизни или же наоборот раскрывают.
Продолжающаяся практика йоги с самонаблюдением и самоанализом (свадхьяя) позволит сохранить ясность восприятия и не вовлеченность.

Сочетание практики йоги и взаимодействие с природой, действует очищающее на нас, что помогает лучше узнать себя.

Практика йоги будет пронизывать все наше пребывание на природе:
- вегетарианское питание;
- очищающие процедуры (утренние шаткармы);
- практика асан утром и вечером;
- днем чтение и разбор йога-сутр, практика сатья падханы, пранаямы, медитации общение на интересующие темы и многое другое.

На время тренировочного лагеря телефоны сдаются ведущему! Необходимо завершить все процессы до лагеря! Запрещено использовать любые интоксиканты!

Приблизительный распорядок дня

4:30-5:00 – встреча восходящего солнца, тратака;
5:00-7:00 – сон;
7:00-8:00 – утренние гигиенические процедуры;
8:00-10:00 – тренировка;
10:00-12:00 – приготовление и прием пищи;
12:00-14:00 – свободное время;
14:00-16:00 – тренировка;
16:00-18:00 – свободное время, чай;
18:00-20:00 – тренировка;
20:00-22:00 – приготовление и прием пищи.
23:00 – сон.

Фотогалерея – тренировочный лагерь на Ладоге 2011 с Игорем Пахомовым.

Стоимость

Стоимость всего тренировочного лагеря с 16 по 22 июля (7 дней) – 9 000 руб.

Желающие присоединиться к семинару могут приехать в любой день недели или на выходные.

Один день практики – 1500 руб.; выходные (суббота и воскресенье) – 3000 руб.

В стоимость входит семинар и вегетарианское питание. Закупка продуктов осуществляется централизованно. Поэтому предварительная запись и предоплата обязательны!

В стоимость не входит проезд до места лагеря.

Регистрация:

8-921-635-77-53, Игорь Пахомов. E-mail: pahomov_01@mail.ru

8-965-086-94-14, Яна Мишустина E-mail: yana_mish@mail.ru

Для проживания в тренировочном лагере необходимо минимальное снаряжение:
- рюкзак, палатка, спальник, пенополиуретановый коврик (на нем будем тренироваться), "сидушка", посуда (миска, ложка, кружка, нож), фонарик, спички, умывальные принадлежности (нети-пот – обязательно!, катетер, соль, полотенце), легкая и теплая одежда, солнцезащитный крем, спрей от комаров.

Как добраться

Расписание электричек
Туда (Санкт-Петербург (Финляндский вокзал) – Отрадное): http://rasp.yandex.ru/-/CNx1jFyP
Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург (Финляндский вокзал): http://rasp.yandex.ru/-/CNx1jTP7

Расписание автобуса
Туда (Отрадное – Заостровье):
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00

Обратно (Заостровье – Отрадное):
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30
От Отрадного до Заостровья можно доехать также на такси, стоимость 1 машины на 4 человека - 350 р., т.е. около 90 р. с человека.

На машине:
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).

Более подробная информация:

8-921-635-77-53, Игорь Пахомов. E-mail: pahomov_01@mail.ru

8-965-086-94-14, Яна Мишустина E-mail: yana_mish@mail.ru

ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЕМПИНГ НА ЛАДОГЕ-2012

Дорогие друзья! Петербургская школа йоги "Поток странствий" приглашает вас принять участие в нашем ежегодном проекте "Летний йога-кемпинг на Ладоге".
В этом году кемпинг будет работать всё лето и объединит лучших инструкторов и преподавателей школы. Вас ждут интереснейшие семинары и тренинги, практика йоги в дружеской компании и возможность побыть наедине с собой, и, конечно, тишина, простор и великолепие Ладожского озера!

Для вас:

• Живописное место для отдыха и практики всего в 3-х часах езды от Санкт-Петербурга
• Авторские программы от лучших инструкторов и преподавателей Школы
• Занятия йогой для детей
• Детский сад

Йога-кемпинг рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Выбирайте подходящий вам семинар или сразу несколько – лето длинное. Можно приехать на полный семинар, или только на выходные, или на один, два, три дня. Проживание в палатках. Размещение самостоятельное. Питание вегетарианское, приготовление на костре.