28 июля 2011

28 июля йога-нидру "В потоке" проводит Олег Вечхайзер.

28 июля, четверг, 21:00-22:30, йога-центр на "Удельной"

Знакомство с йога-нидрой, разработанной Свами Сатьянандой Сарасвати (Бихарская школа йоги, г.Мунгер, Индия)

Предварительные асаны и пранаямы.

Подготовка;
релаксация;
формула твердой решимости;
ротация сознания по телу;
сознательное дыхание;
работа с ощущениями;
формула твердой решимости;
завершение.