3 февраля 2011

Сурья-Намаскар - почитание солнца

Суббота, 5 февраля, 15:30-18:00

Семинар "Сурья-Намаскар - почитание солнца"

Ведущий: Константин Харьковский



Программа

Сурья-Намаскар (СН) - почитание солнца – практика (1 час).

Теория, сопровождаемая практической демонстрацией, отстройкой, отработкой элементов:

  • Обзор СН в различных традициях и стилях йоги. Особенности и отличия. Основные принципы выполнения. Дыхание, бандхи, дришти, мудры в рамках СН.

  • Построение последовательностей асан на основе практики СН. Уровень «Огня» в Системе YogaFlow.

  • Практика СН в начальной группе йоги. Способы упрощения и усложнения последовательности СН.

  • Гаятри-мантра. Объяснение, перевод, назначение, эзотерический смысл. Сурья-Намаскар как физический коррелят Гаятри-мантры.

  • Отстройка базовых асан уровня инструктора начальной группы.


Запись: +7 921 565-45-59, Ольга (если не отвечает - смс с ФИО+контакт и темой+датой).

Количество мест ограничено - зал маленький. Для всех не поместившихся тема будет повторена еще раз.


Стоимость - 700 руб.
Для членов ОО "Петербургская школа йоги" - 400 руб.
Для владельцев абонементов ЁGА-центра на "Удельной" - 400 руб.
(владельцы абонементов на занятия К. Харьковского смогут отметить одно занятие абонемента и доплатить 100 руб.)