ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ ЙОГИ: расписание занятий на 5-6 февраля
5 февраля, cуббота
11:00-15:00. АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ. Михаил
Нахумов
Занятие 12
Дыхательная система. Строение полости носа, гортани, дыхательных путей, легких. Физиология дыхания. Регуляция дыхания и газообмена. Взаимосвязь дыхания с кислотно-щелочным балансом в организме. Первая помощь при остром нарушении дыхания. Искусственное дыхание.
Занятие 13
Сердечно-сосудистая система. Классификация, строение и функции сосудов. Строение и топография сердца. Аорта и её ветви. Кровоснабжение черепа и головного мозга. Сосуды шеи. Кровоснабжение внутренних органов. Сосуды конечностей. Физиология кровообращения. Работа сердца и его регуляция. Круги кровообращения. Пульс и артериальное давление.
Стоимость для вольнослушателей - 800 руб.
15:30-18:00. МЕТОДОЛОГИЯ ХАТХА-ЙОГИ. Константин Харьковский
Сурья-Намаскар - почитание солнца – практика (1 час). Теория, сопровождаемая практической демонстрацией, отстройкой, отработкой элементов:
- Обзор СН в различных традициях и стилях йоги. Особенности и отличия. Основные принципы выполнения. Дыхание, бандхи, дришти, мудры в рамках СН.
- Построение последовательностей асан на основе практики СН. Уровень «Огня» в Системе YogaFlow.
- Практика СН в начальной группе йоги. Способы упрощения и усложнения последовательности СН.
- Гаятри-мантра. Объяснение, перевод, назначение, эзотерический смысл. Сурья-Намаскар как физический коррелят Гаятри-мантры.
- Отстройка базовых асан уровня инструктора начальной группы.
Стоимость для вольнослушателей - 700 руб.
Для членов ОО "Петербургская школа йоги" - 400 руб.
Для владельцев абонементов ЁGА-центра на "Удельной" - 400 руб.
(владельцы абонементов на занятия К. Харьковского смогут отметить одно занятие абонемента и доплатить 100 руб.)
6 февраля, воскресенье
11:00-15:00. МЕТОДОЛОГИЯ ХАТХА-ЙОГИ. Алексей Гладков
Основы аюрведы. Лекция 2
Краткий обзор основных понятий, концепций и методов аюрведы. Адаптирован для инструкторов йоги, с упором на методы аюрведической йога-терапии применительно к типам индивидуальной конституции. Проводится в рамках очного курса "Школа инструкторов йоги (с)"
Ведущий: Алексей Владимирович Гладков, биолог, эксперт-исследователь традиционных систем оздоровления.
Стоимость для вольнослушателей - 800 руб.
Занятия проходят в ЁГА-центре на "Удельной" по адресу:
пр. Энгельса, 33, ТК "Светлановский", клуб "Физкульт", 5 этаж.
(На рецепции клуба произнести пароль: "Я на йогу" и получить ключ от раздевалки.)
Запись на занятия для вольнослушателей по тел. + 7 921 565 45 59, Ольга Алина.