Выездной семинар пройдет 21-23 мая в ритритном центре "Йога-холл Глубокое" (под Выборгом возле озера Глубокое).

Уникальное природное место. Уютный домик. Прекрасная вегетарианская еда. Малая группа, восемь человек максимум, позволит осуществить важный принцип: живая практика йоги для живых людей.

Ведущая семинара — Елена Гофман. Закончила Петербургскую школа йоги (YogaFlow System) в 2012 году. Является ученицей Рави Кумара Довлуру (врач–ортопед, индиец). Под его руководством изучает раджа-йогу, йогу Айенгара и основы йога-терапии, дыхательные практики и йога-нидру по методике Свами Сатьянанда Сарасвати.

Мой учитель Учитель Рави Кумар Довлуру учит в каждом приходящем на йогу мужчине видеть Шиву, а в каждой женщине — Парвати.
Будем практиковать асаны, которые необходимо выполнять всем (для раскрытия плечевых и тазобедренных суставов, для вытяжения позвоночника). Но вместе с тем будем подбирать нужные асаны для каждого участника семинара в отдельности в зависимости от его личностных особенностей.
Практика подойдет и новичкам, и опытным практикам.

Программа семинара

Пятница, 21 мая. Заезд после 16:00. Вечерняя практика, ужин, прогулка. Йога-нидра перед сном.

Суббота. Утренняя практика. Завтрак. Прогулка. Пранаяма на природе или в зале перед обедом. После обеда свободное время, прогулка. Вечерняя практика йоги. Ужин. Посиделки у костра.

Воскресенье. Утренняя практика. Завтрак. Пранаяма. Обед. Прогулка. Отьезд после 16:00.

Стоимость 9500 рублей.
Если вы едете с другом или родственником, то стоимость уже 9000 рублей для каждого, если вы едете втроем и более — 8000 рублей.