Школа инструкторов по йоге приглашает всех желающих на лекции и практические занятия
30 января, суббота
10:30-13:00. Методология YogaFlow. Ксения Попова.
Формирование урока и построение последовательностей. Часть 2.
14:00-16:00; 16:15-18:15. Семинар "Йога для беременных". Инна Хван.
Практика йоги во время беременности и родов.
Теоретическая часть:
- Методология преподавания в группах для беременных.
- Безопасная практика во время беременности.
- Дыхание во время беременности и в родах.
- Связь с ребенком. Значение в родах.
- Основные принципы практики во время беременности.
- Голосотерапия. Трансформируем боль в звук.
Практическая часть:
- Асаны для проработки мышечного корсета во время беременности. Сурья намаскар — адаптированный вариант.
- Методы диагностики дыхания. Пранаяма во время беременности. Способы быстрого и эффективного раскрытия дыхания.
- Управление мышцами тазового дна. Способы диагностирования и расслабления.
- Асаны для работы с мышцами живота.
- Корректное применение перевернутых асан на разных сроках беременности.
- Работа со звуком.
О преподавателе
Инна Хван — мама троих детей. Преподает йогу для беременных более десяти лет. Начала обучение в Петербургской школе йоги у Константина Харьковского и Вадима Попова. Основам йоги для беременных училась у Натальи Перепелкиной. Получила сертификат в Институте перинатальной психологии, преподаватель — Н.П. Коваленко. Участвовала в совместных программах, конференциях и выездных семинарах. Около пяти лет работала ведущим специалистом по йоге для беременных в клинике восточной медицины "Амрита". Проводила инструкторской курс по йоге для беременных. Подготовила к родам около 400 женщин и более 50 специалистов. За годы работы сформировала стройную систему подготовки беременных женщин к рождению ребенка.
31 января, воскресенье
10:30-12:00. Активная практика. Ксения Попова.
Занятие по Системе YogaFlow, уровень "Вода".
12:15-14:15. Восточная философия. Сергей Пахомов.
Общее представление об индийской религиозной философии и ее связи с йогой. Ведийская парадигма в духовных традициях Индии.
15:15-18:30. Основы анатомии и физиологии. Михаил Нахумов.
Мочеполовой аппарат. Мочевыделительная система. Строение почки и мочевыводящих путей. Водный обмен. Образование воды из других питательных веществ. Виды жидкостей в организме. Водный баланс. Суточная потребность в воде. Природа жажды. Половая система мужчины, ее строение и функции. Женские органы размножения, их строение и функции. Менструальный цикл. Беременность и роды.
Стоимость участия для вольнослушателей
Методология YogaFlow — 1000 руб. (900 руб.*).
Йога для беременных — 2500 руб. (2200 руб.*).
Активная практика — 600 руб. (500 руб.*).
Восточная философия — 500 руб. (400 руб.*).
Основы анатомии и физиологии — 700 руб. (600 руб.*).
*Льготная стоимость для студентов очных и заочных инструкторских курсов Петербургской школы йоги прошлых лет.
Регистрация обязательна! Заполните онлайн-форму: goo.gl/kC91Tj.
Оплата занятий осуществляется администратору на карту Сбербанка по номеру телефона +79523659246 (Татьяна). Только безналичный расчет!
Порядок оплаты: 1) перевод на карту, 2) сообщение на Whatsapp или SMS с именем и фамилией отправителя и названием оплаченного занятия. Если вы будете участвовать онлайн, перед занятием вам придет ссылка на трансляцию.
Место проведения: 10-я линия Васильевского острова, 59.
Бизнес-центр "Маркус" (м. "Василеостровская").
Большой зал на последнем этаже (слева от лестницы).
На входе в бизнес-центр скажите администратору центра, что идете в Петербургскую школу йоги.