30 октября 2019
Построение последовательностей в YogaFlow System
17–19 января 2020 г.
Крещенский трехдневный семинар YogaFlow System в атмосферном ритритном центре "Дзен-отель" в Тверской области.
17 часов теории и практики йоги
Основные темы семинара:
- Виньясы в Системе YogaFlow
- Построение асаны из принципа "Потока"
- Спонтанность как основа йога-практики
- Изучение и практика авторских связок между асанами
- Классификация последовательностей Системы YogaFlow на разных уровнях
- Логическая структура связок на базе "Анатомических поездов" Томаса Майерса
- Варианты настроек на Поток, схемы входа в состояние
- Настройка работы дыхания и бандх в асанах и виньясах
- Основы медитативной практики при практике асаны и виньясы
- Асана как психоэнергетическая форма и элемент непрекращающегося потока движения
- Определение ключевых точек происхождения творчества в Потоке
- Системные ошибки в последовательностях
Для кого этот семинар:
- Преподаватели йоги
- Продолжающие практики йоги
- Начинающие практики (от года занятий)
Результат:
- Наработанные за многие годы схемы, которые преподаватели йоги смогут взять и целиком встроить их в свои занятия.
- Навык практики новых последовательностей и осознание логики построения виньяс.
- Коррекция личной программы асан и последовательностей.
- Продолжающие и особенно начинающие студенты смогут избежать ошибок в своей личной практике.
- Отдых, перезагрузка, выход на новый уровень осознанности в личной практике.
- Йога, баня, купание в проруби, саттвичная кухня, интересные люди!
Место проведения: ретритный центр "Дзен-отель", расположенный в экологически чистом месте на берегу реки Осуга, Тверская область (220 км от МКАД).
Ночь с субботы, 18 января, на воскресенье, 19 января, попадает на праздник Крещения! Будет организована баня с купелью и прорубью!