5 сентября 2019
Семинар "Великое замыкание: роль бандхи в йоге"
Расписание семинара:
28 сентября: 12:00-16:00
29 сентября: 12:00-16:00
Темы семинара:
- Роль бандх в формировании асаны. Устойчивость физического тела и бандхи. Анатомия бандх.
- Бандхи и дыхательный ритм. Волновой принцип применения бандх — приобретение навыка.
- Бандхи внешние и внутренние. Изучение кольцевых и спиральных структур тела. Работа с комплексом поясничных мышц. Типовые последовательности лежа на спине. Работа с замыканиями: кисть-стопа/локоть-колено. Принципы симметрии и проекции.
- Понятие виньясы и роль бандхи в ее формировании.
- Формирование внешней и внутренней опоры в асане, роль бандх. Выполнение наклонов, прогибов и скруток: "пустые" и "наполненные".
- Бандхи и тонкое тело. Роль бандх в регулировании потоков праны. Основы пранаямы.
- Роль бандх в медитации.
Стоимость: 5900 руб.
При оплате до 20 сентября — 4900 руб.
Вниманию участников семинара!
Просьба заранее сообщить организатору о необходимости получения сертификатов о прохождении семинара.
Контакты: Елена Каплунова, elka@list.ru, +7(915)197-91-77.
Просьба заранее сообщить организатору о необходимости получения сертификатов о прохождении семинара.
Контакты: Елена Каплунова, elka@list.ru, +7(915)197-91-77.
Регистрация обязательна! Количество участников ограничено.
Тел. +7(495) 617-02-03, +7 (968) 821-98-68.
Место: Центр йоги "Прана" на "Тимирязевской"
Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2