Йога для женщин
Стоимость — 800 р.
Преподаватель — Виктория Траулько
Мои занятия для женщин, которые хотят найти связь со своим телом, сделать свое тело более гармоничным и прекрасным. Которые устали от жизни в "мужском" мире. Которые хотят придти в женский круг, побыть в нем, наполниться, позаниматься своим телом, отдохнуть. Получить удовольствие от общения со своим телом, расслабиться душой, успокоить свой ум.
17:00-18:30
1. Отличия мужского от женского мира, йога, дыхание, циклы.
2. Живот как инструмент перехода между мирами.
3. Женский цикл как ритм жизни.
4. Практика йоги в разные периоды цикла (теория).
Перерыв, чай с травами.
19:00-20:30
5. Практика погружения и осознания своего тела.
Включает идеомоторную тренировку и практику с закрытыми глазами.
6. Практика йоги в разные периоды цикла (практика).
7. Йони-йога.
8. Шавасана.
Что принести. Плед, носочки, повязку на глаза, конспект, ручку.