7 февраля 2019

Йога для женщин

Стоимость — 800 р.
Преподаватель — Виктория Траулько

Мои занятия для женщин, которые хотят найти связь со своим телом, сделать свое тело более гармоничным и прекрасным. Которые устали от жизни в "мужском" мире. Которые хотят придти в женский круг, побыть в нем, наполниться, позаниматься своим телом, отдохнуть. Получить удовольствие от общения со своим телом, расслабиться душой, успокоить свой ум.

17:00-18:30 
1. Отличия мужского от женского мира, йога, дыхание, циклы.
2. Живот как инструмент перехода между мирами.
3. Женский цикл как ритм жизни. 
4. Практика йоги в разные периоды цикла (теория).

Перерыв, чай с травами.

19:00-20:30 
5. Практика погружения и осознания своего тела. 
Включает идеомоторную тренировку и практику с закрытыми глазами. 
6. Практика йоги в разные периоды цикла (практика). 
7. Йони-йога.
8. Шавасана.

Что принести. Плед, носочки, повязку на глаза, конспект, ручку.