26 января 2019
Курс для начинающих "В мир йоги"
С 27 января, каждое воскресенье, 11:45-13:15 (всего 4 занятия).
Преподаватель: Анна Наумова
Стоимость курса (4 занятия): 1600 руб.
Стоимость одного занятия: 600 р.
В программу курса входит:
- исторический экскурс и немного о философии йоги;
- техника безопасности во время практики;
- детальная отстройка комплекса "Сурья намаскар";
- асаны стоя;
- наклоны, прогибы, скрутки (эффекты и противопоказания);
- дыхательные техники (техника выполнения, физиологические эффекты, противопоказания).
Контакты: +7 911 918 07 81
Адрес: Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 5, 1, лит. З (м. "Озерки").