26 января 2019

Курс для начинающих "В мир йоги"

С 27 января, каждое воскресенье, 11:45-13:15 (всего 4 занятия).

Преподаватель: Анна Наумова

Стоимость курса (4 занятия): 1600 руб.
Стоимость одного занятия: 600 р.

В программу курса входит:

  • исторический экскурс и немного о философии йоги;
  • техника безопасности во время практики;
  • детальная отстройка комплекса "Сурья намаскар";
  • асаны стоя;
  • наклоны, прогибы, скрутки (эффекты и противопоказания);
  • дыхательные техники (техника выполнения, физиологические эффекты, противопоказания).

Контакты: +7 911 918 07 81
Адрес: Санкт-Петербург, Выборгское шоссе, 5, 1, лит. З (м. "Озерки").