17 февраля 2018

12:.00-16:45

Константин Харьковский, Дмитрий Мазепин

Хотели бы больше узнать о фридайвинге и йоге? О механизмах и физиологии задержки дыхания? Выполнить тренировку по активным пранаямам и узнать, как можно понизить частоту своего сердцебиения без особой предварительной подготовки? 17-го числа ждем вас на активной практике и лекции!

12:00-14:00. Константин Харьковский. Pranayama-Yoga-Flow. Активная пранаяма – подготовка мышечного корсета к дыхательным практикам, очищение и укрепление легочной ткани.
Тренировка задержки дыхания. Адаптация дыхательной системы к повышенным и экстремальным нагрузкам в различных видах деятельности.

14:45-16:45. Дмитрий Мазепин. Физиологические процессы в организме, происходящие при задержке дыхания. Апноэ, статическое, динамическое. Блэкаут, самба*. Понижение скорости серцебиения.
_{*"Самбой" в контексте фридайвинга называют потерю моторного контроля, возникающую вследствие гипоксии головного мозга. Блэкаут – потеря сознания.}

Место: студия танцев "Облако", Большая Пушкарская ул., 20, ст. м. "Спортивная" или "Петроградская".

Запись обязательна!
+7 952 365 92 46.

Стоимость одного занятия – 800 руб., двух – 1300 руб.
Для выпускников курсов Петербургской школы йоги стоимость 600 / 1000 руб.

О ведущем
Дмитрий Мазепин – инструктор Федерации фридайвинга, инструктор CMAS. Мастер спорта, победитель Кубка России CMAS 2018 года, чемпион России CMAS 2017 года, серебрянный призер чемпионата России AIDA 2017 года, победитель Открытого Кубка Санкт-Петербурга 2017 года, серебрянный призер Открытого Кубка Санкт-Петербурга 2016 года, неоднократный победитель первенств Санкт-Петербурга.