25 мая 2016
Ритрит на Ладоге. ЁGА-кемпинг Петербургской школы йоги
Предварительный анонс (подробности чуть позже)
Даты
10-13 июня 2016 г. Заезд в пятницу, 10 июня. Отъезд в понедельник, 13 июня.
Всего 3 ночевки. Возможен заезд утром 11 июня (самостоятельно), при условии прибытия в кемпинг не позднее 11:00.
25 часов теории и практики.
Пять преподавателей YogaFlow System.
Стоимость
7900 руб.
Для выпускников Школы инструкторов и членов ОО "Петербургская школа йоги" – 6900 руб.
Для выпускников Школы инструкторов, являющихся членами ОО "Петербургская школа йоги" – 5900 руб.
Программа ритрита
- Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
- Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
- Искусство внутренней улыбки – трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
- Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит.
- Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах.
- Анатомическая основа энергопрактик – миофасциальные меридианы по Тому Майерсу.
- Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
Тратака на восходящее солнце, линию горизонта, иные природные объекты. Концентрация и деконцентрация. - Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
Йога-нидра как метод самоисследования. - Пранаяма при ходьбе. Сати-патхана. Мантраяна.
- Навыки йога-туризма.
- Карма-йога: очистка берега от мусора.
Регистрация
Тел. +7 911 248 87 40, Ирина Харманен
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com
Под регистрацией понимается 100-процентная оплата.