20 ноября 2015
Yogaflow + медитация "Внутренняя улыбка"
Каждую пятницу, 16:00-17:30, в зале на Невском, 114, с Евгений Гальяновой.
Занятие состоит из двух частей. Первая половина посвящена активной проработке тела с помощью асан и дыхательных техник, а вторая – расслаблению.
Медитация внутренняя улыбка – это даосская практика трансформации стресса в жизненную силу.
Негативные эмоции являются одной из причин болезни тела. Этот метод преобразует накопленную отрицательную энергию в позитивную.
Энергия улыбки обладает высоким и положительным уровнем вибрации. Регулярное выполнение этой простой медитации успокаивает, расслабляет и улучшает работу внутренних органов, избавляет от последствий стресса и психологических травм. Общаясь со своим телом, мы учимся лучше понимать, принимать и любить себя.