Методический семинар Вадима Попова в Москве
YogaFlow System как искусство систематизации современных йогических знаний.
Часть 2. "Радужная гимнастика". Погружение в практику. Детальное изучение последовательностей.
Описание
Мероприятие продолжает цикл семинаров Петербургской школы йоги "Йога с нуля", предназначенный как для начинающих, так и для инструкторов.
В стоимость семинара входят методические материалы и видеодиск с последовательностью.
Программа семинара
- Универсальная схема организации последовательностей в "Радужной гимнастике".
- Основы управления временем и личным пространством. Теория, ключи к практике.
- Практическое изучение опубликованной последовательности уровня "Земля – Вода".
- Детали выполнения: система упрощения-усложнения, возможности замены одних блоков движений другими, техники изменения режимов дыхания, подключение внутренних замков – бандх и мудр, искусство управления вниманием внутри последовательности и т.д.
- Изучение терапевтического эффекта выполнения последовательности и возможности диагностики состояния позвоночника.
- Коррекция позвоночника в парах и тройках (практика парных растяжек и движений через сопротивление – уникальные разработки Петербургской школы йоги).
- Искусство самостоятельного вхождения в состояние йога-нидра, когда мы можем наблюдать за малейшими движениями внутри нашего психофизического пространства.
Ведущий
Вадим
Попов – основатель и ведущий преподаватель Петербургской школы йоги
"Поток странствий". Занимается распространением и популяризацией знаний
по йоге с начала 90-х годов. Преподает йогу в группах и проводит
регулярные семинары с 1998 года.
Ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.
Автор
и разработчик методических материалов и курсов "Радужная гимнастика",
"YogaFlow System", "Основы медитации и йога-нидра", "Йога 24 часа в
сутки".
Автор методик преподавания йоги в группах по
йога-терапии, начального и продвинутого уровней, разработчик
специализированных адаптивных программ для фитнес-клубов.
Представитель Института ведических исследований Дэвида Фроули в России.
Создатель нового направления в йоге (с 1998 г.) – "Йогический туризм".
Провел
более ста семинаров и йога-экспедиций в Индии, Непале, Казахстане,
Израиле, Финляндии, Италии, Крыму, Гималаях, Тибете, на Алтае, в
Таиланде, Камбодже, Китае, Бирме, Индонезии, на Филиппинах.
Инструктор-методист по Био-энерго-системной терапии ("БЭСТ") Е.И. Зуева.
С
с 2004 года активно занимается подготовкой инструкторов по йоге и
разработкой новых методик преподавания. С 2004 по 2012 год подготовил
около двухсот специалистов для проведения занятий в группах начального
уровня. В настоящее время большинство из них успешно преподают йогу в
городах России, Казахстана и Киргизии.
Структура семинара
Два дня теории и практики. Всего четыре смысловых блока по 3,5 часа каждый и часовой перерыв на чаепитие.
Первый день. 1-й блок. 10:00-13:30
Практика в "новичковом" режиме. Изучаем опубликованную последовательность. Объяснение технических деталей, разбор элементов, встроенных внутрь самой тренировки. Особенности дыхания, движения, управления вниманием. По ходу выполнения практики – методы диагностики физического и психического состояния, а также критерии выполнения каждого элемента. Изучаем особенности построения группового и индивидуального занятия на основе техник "Земли и Воды". Заканчивается блок йога-нидрой, пранаямой или шавасаной, в зависимости от общего состояния группы.
Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30
2-й блок. 14:30-18:00
Теория: построение занятия, искусство выполнения асан и их последовательностей, техника безопасности, дыхание во время выполнения асан и т.п. – специальные системные схемы, которые позволяют глубже понимать методологию и терминологию. Адаптация практики для людей разного уровня подготовки. Техники коррекции позвоночника в парах и самостоятельно по методу БЭСТ Е.И. Зуева. Заканчивается блок короткой медитативной практикой – работа со звуком и образом.
Второй день. 3-й блок. 10:00-13:30
Теория: точка отсчета, структура единства теории и практики, философско-мировоззренческие основы, базовые схемы, по которым происходит обучение в системе YFS, методология построения занятий, разбор текстов и терминологии. Основные элементы практики, уровни освоения, критерии их прохождения. Могут вплетаться короткие элементы пранаям, йога-нидры и асан. Возможен теоретический анализ построения геометрии асан. Вопросы и ответы. Техники управления вниманием, погружение в медитативные практики.
Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30
4-й блок. 14:30-18:00
Активная практика. Построение последовательностей асан уровня "Вода – Огонь". Изучение техник дыхания, бандх и мудр. Искусство построения "потоковой виньясы" – соединение движения и дыхания в единую нить, связующую психофизические процессы воедино. Техника безопасности. Искусство встраивания всего теоретического и практического арсенала в одно занятие. Практика фиксации в асанах. Работа со стихиями внутри асаны. Практики активизации психической энергии через фиксацию и расслабление внутри асаны. В конце – выход в медитативную практику через шавасану и йога-нидру.
Время и место проведения
8-9 февраля 2014 года с 10:00 до 18:00, Москва, "Открытый мир", ул. Павловская, д. 18, ст. м. "Тульская", зал № 2 (120 кв. м.).
Стоимость
Стоимость семинара – 5800 рублей.
Скидки:
По предоплате. При оплате с 3 по 26 января 2014 года включительно – 5100 рублей.
Для студентов. При предъявлении студенческого билета стоимость семинара – 4600 рублей.
Приведи друга! Для тех, кто регистрируется вдвоем, стоимость семинара – 4600 рублей для каждого участника.
Для участников прошлых семинаров, иногородних стоимость семинара – 4600 рублей.
Внимание! Скидки действуют при внесении оплаты до 26 января 2014 года.
Количество мест ограничено.
Стоимость одного дня – 3 200 рублей.
Выдается свидетельство об участии в семинаре с указанием количества часов обучения.
Контакты
Елена Каплунова, организатор семинаров в Москве – регистрация, оплата:
т. +7 915 197 91 77, e-mail: elka@list.ru
Вадим Попов, ведущий семинара:
т. +7 921 338 92 72, e-mail: Svift_10@mail.ru