3 июня 2012

Путешествие вглубь себя. Созидательные и созерцательные практики

Путешествие в глубь себя.
Созидательные и созерцательные практики

22–24 июня

Ведущая – Анастасия Житенская

Для кого этот семинар:

  • для всех, кто практикует йогу – начинающих и продолжающих;

  • для тех, кто любит творчество во всех его проявлениях;

  • для тех, кто хочет жить в единении с природой;

  • для тех, кто стремится развиваться и черпать новые впечатления, опыт и знания.

В программе:

  • три занятия по хатха-йоге;

  • одно занятие по арт-терапии;

  • одно занятие по йога-нидре;

  • купание и загорание;

  • чаепития и интересные беседы у костра.

Ожидаемый эффект

В ходе семинара вы научитесь сонастраивать свое внутреннее состояние с окружающим пространством, выстраивать его в соответствии с естественными ритмами природы. Вы станете лучше слышать и понимать себя, свое тело и движения души. Вы откроете в себе неисчерпаемый источник вдохновения, и он заструится свежей, студеной водой творчества.

Расписание

22 июня – заезд в лагерь вечером в пятницу. Обустройство на месте, знакомство участников, введение в тему, чаепитие у костра. Возможен заезд в субботу утром по согласованию с ведущим.

23 июня, суббота
- тратака на восходящем солнце;
- очистительные практики (Шат-кармы) – по желанию;
- Сурья Намаскар ("Приветствие Солнцу" – практика солнечного пробуждения и оживления);
- завтрак;
- свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн;
- урок по арт-терапии;
- обед;
- свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн;
- практика хатха-йоги, включающая в себя асаны, виньясы, пранаямы, мантры и глубокое расслабление под звуки поющей чаши;
- ужин;
- вечерняя практика йога-нидры, плавно перетекающая в сон.

24 июня, воскресенье- тратака на восходящем солнце;
- практика хатха-йоги;
- завтрак;
- свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн;
- подведение итогов семинара, сборы и выезд в СПб.

Условия и стоимость

Питание в ходе семинара вегетарианское, без соли и сахара. В рационе: различные каши, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты и мед. Питание входит в стоимость, поэтому везти еду с собой не надо. Проживание в палатках.

Стоимость (включая питание) при оплате до 1 июня – 1200 р., при оплате на месте – 1500 р.

Контакты

Предварительная регистрация обязательна!

О своем намерении участвовать в семинаре сообщайте по номеру: +7 (921) 763 65 67, Анастасия.


Расписание автобуса

Туда (Отрадное-Заостровье):

будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10

суббота: 6:40, 11:20, 14:55

воскресенье: 15:00

Обратно (Заостровье-Отрадное):

будни: 7:35, 12:10, 15:40

суббота: 6:10, 12:10, 15:30

воскресенье: 15:30

От Отрадного до Заостровья можно доехать также на такси, стоимость 1 машины на 4 человека - 350 р., т.е. около 90 р. с человека.

На машине:

Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна).

Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги. Там и встречаемся.

Кто едет на электричке – встречаемся в пятницу в 16:00 на Финляндском вокзале у расписания.

Что взять с собой:

  • рюкзак
  • палатку
  • спальник с температурой комфорта +2
  • пенополиуретановый коврик
  • комплект теплой одежды
  • головной убор
  • полотенце
  • удобную обувь
  • посуду: миску, кружку, ложку, нож
  • спички или зажигалку
  • фонарик
  • предметы личной гигиены
  • солнцезащитный крем
  • средство от комаров
  • дождевик

ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЕМПИНГ НА ЛАДОГЕ-2012

Дорогие друзья! Петербургская школа йоги "Поток странствий" приглашает вас принять участие в нашем ежегодном проекте "Летний йога-кемпинг на Ладоге".

В этом году кемпинг будет работать всё лето и объединит лучших инструкторов и преподавателей школы. Вас ждут интереснейшие семинары и тренинги, практика йоги в дружеской компании и возможность побыть наедине с собой, и, конечно, тишина, простор и великолепие Ладожского озера!

Для вас:

• Живописное место для отдыха и практики всего в 3-х часах езды от Санкт-Петербурга

• Авторские программы от лучших инструкторов и преподавателей Школы

• Занятия йогой для детей

• Детский сад

Йога-кемпинг рассчитан на людей с любым уровнем подготовки. Выбирайте подходящий вам семинар или сразу несколько – лето длинное. Можно приехать на полный семинар, или только на выходные, или на один, два, три дня. Проживание в палатках. Размещение самостоятельное. Питание вегетарианское, приготовление на костре.

Расписание семинаров на Ладоге (будет дополняться)

9-12 июня – "Погружение в практику йоги", Татьяна Архипова и Ирина Заикина

15-19 июня – "Йога для детей и родителей": игровая йога для детей от 4 до 12 лет, 15-17 июня, ведущая Елена Гофман, семинар "В гармонии с собой", ведущая Яна Мишустина

16-17 июня – "Выходные на берегу Ладожского озера! Отдых на природе и занятия йогой". Ведущая – Александра Лапицкая

22-24 июня – "Путешествие вглубь себя. Созидательные и созерцательные практики". Ведущая – Анастасия Житенская

30 июня - 1 июля - "Основы спонтанности". Ведущие -Вадим Попов, Александра Лапицкая

29 июня – 5 июля – Йога-сенситив с Марией Воеводиной

7-15 июля – МАМИНА ЖИЗНЬ – йога для родителей с детьми до трех лет. Ведущий – Борис Семенов

16-23 июля – Семинар на Ладоге с Игорем Пахомовым

28 июля – 6 августа – Ритрит непрерывной практики на Ладоге с Константином Харьковским

10-12 августа – Йога с Алёной Дудко

На все семинары обязательна регистрация!

Координатор проекта: Яна Мишустина

e-mail: yana_mish@mail.ru

тел. +7 965 086 94 14

Йога-кемпинг приглашает добровольцев!