Петербургская школа йоги рекомендует:

систематический курс семинаров по хатха-йоге,
включающих мощную очистительную шаткарму йоги

Весенне-летняя пракшалана 2012

27 мая 2012 года

проводят: Тамара Шипкова и Ростислав Васильев

Программа семинара

7:00-7:30 - водная лекция по особенностям практики пракшаланы; приготовление раствора воды;

7:30-11:00 - практика шанкх пракшаланы; завтрак (варенный рис с топленым маслом);

11:00-14:00 - баня, сауна, чай;

14:00-16:15 - вечернее занятие с ассистированием (наработка гибкости в теле).

Шанкх пракшалана – высокоэффективный и простой способ очищения организма от токсинов, шлаков, иных интоксикаций. Следствием пракшаланы являются нормализация обмена веществ, заметная положительная динамика после первого проведения в лечении нарушений обмена веществ, диабета, аллергических заболеваний. Восстанавливается нормальное усвоение пищи, что позволяет худым поправиться, а полным удалить лишний вес. Нормализуется сон, исчезают хронические головные боли. Первыми признаками очищения служат: существенное уменьшение и даже исчезновение сыпи на лице и теле, свежее дыхание, белки глаз становятся голубыми!
Побочные эффекты – благодаря очищению существенно повышается эластичность мышц, гибкость в суставах, гораздо легче нарабатывается силовая устойчивость в асанах, тело становится легким и послушным.
Противопоказания – почечная недостаточность, язва желудка в стадии обострения, кишечные колики неясной этимологии, дискинезии и операции на кишечнике.
Дополнительную информацию можно получить здесь www.prakshalana.ru и здесь http://yogafederation.net/index.php?g=0&b=22

Стоимость – 2000 руб., баня (360 руб.) оплачивается отдельно.
Запись только при полной предоплате.

Место проведения: Аштанга Йога Центр на Гороховой, 49.

С собой: 6-литровую канистру с питьевой водой, теплую одежду для зала, сменную обувь, обычную форму для занятия, банные принадлежности, мед, чай по желанию.

Запись и справки по тел: 8 911-711-93-30
8 911-120-55-28
по электронной почте: topclass@mail.ru
yoga-studio-spb@mail.ru

Шанкх-пракшалану делают по мере необходимости. Средняя периодичность ее как профилактического средства — четырежды в год (при смене времен года). Но можно и чаще.