2 февраля 2012

Цикл лекций "ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"

Петербургская школа йоги представляет цикл лекций:


"ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"


Краткий обзор основных понятий, концепций и методов аюрведы.

Адаптирован для инструкторов йоги, с упором на методы аюрведической йога-терапии применительно к типам индивидуальной конституции.

Проводится в рамках очного курса "Школа инструкторов йоги (с)"

Ведущий: Алексей Владимирович Гладков, биолог, эксперт-исследователь традиционных систем оздоровления.


Цель курса

Наш ознакомительный мини-курс аюрведы призван ввести практиков йоги и будущих преподавателей в огромный мир Аюрведы. Для нас йога и аюрведа - это не две отдельные и никак не связанные индийские традиции, а одна общая интегрированная система совершенствования тела и сознания. Йога - это, прежде всего, ведическая система духовной практики (садханы). Аюрведа – ведическая система знаний, развитая специально для решения вопросов сохранения и поддержания здоровья, одинаково применимая и полезная и обычному человеку, и практикующему йогину.Аюрведа может дать вам корректные рекомендации относительно правильного образа жизни и адекватной практики йоги, а также фундаментальное основание для полного раскрытия собственного целительного потенциала йоги.
Холистические и натуральные методы аюрведы вы сможете применить и в личной практике, и для помощи вашим ученикам.
Преподаватели йоги, изучающие аюрведу, оказываются в наиболее выгодном положении при любых встречах с болезнями современной цивилизации и с рыночной реальностью современной медицины.


Программа курса "ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"

СВЕДЕНИЯ ОБЩЕГО ХАРАКТЕРА
Исторические, космологические и духовные основы аюрведы.
Космология аюрведы, санкхья, пять первоэлементов.
Три гуны, карма, цели жизни, основные принципы аюрведического мышления.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ
Доши – понятие, действие, места средоточения, возбуждение.
Двадцать качеств, доши, элементы и гуны, состояния избыточности и недостаточности.
Пять видов ваты, питты и капхи (субдоши), функции и использование; прана, теджас и оджас.
Семь тканей, действие, взаимосвязь, состояния избыточности и недостаточности.
Калы (семь тканевых оболочек-мембран), малы (три вида отходов), агни (пищеварительный огонь).
Система каналов тела (шроты), описание, расстройства и нарушение функций.
Органы тела и доши, ткани и системы, десять средоточий жизни, недопустимость подавления естественных потребностей.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ (пракрити парикша)
Подробно о параметрах определения доша-типов; восемь типов конституции.
Доши и временные циклы, этапы жизни, сезонные и суточные изменения (ритучарья, диначарья), влияние климата и пр.
Способы накопления и ослабления дош и субдош.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ И УМСТВЕННЫЙ СКЛАД ЛИЧНОСТИ
В соответствии с тремя дошами и тремя гунами.

ИЗБРАННЫЕ МЕТОДЫ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
ОБЩИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ АЮРВЕДЫ
Принципы облегчающей (шамана и шодхана) и тонизирующей терапии (тонизация дош и расаяна).
Очистительные процедуры в аюрведе и йоге.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ЙОГА-ТЕРАПИЯ
Аюрведический подход к практике асан.
Принципы индивидуального подбора и выполнения асан и виньяс с учетом конституции по дошам.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ДИЕТОТЕРАПИЯ
Основные принципы. Шесть вкусов и пять первоэлементов.
Аюрведическая кулинария. Продукты питания для различных конституций.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФИТОТЕРАПИЯ
Обзор принципов аюрведической фитотерапии. Аюрведические травы и препараты.

АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АРОМАТЕРАПИЯ
Основные принципы.Подбор ароматических масел с учетом конституции по дошам.

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ И МАРМА-ТЕРАПИЯ
Основные принципы. Подбор вариантов массажа с учетом конституции по дошам.


Здесь можно прочитать перевод программной статьи д-ра Д. Фроули "Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни": http://www.yogaflow.ru/articles/?id=51.


Данный курс рассчитан на 4 занятия, продолжительность каждого – 4 астрономических часа, которые пройдут по воскресеньям с 4 по 26 февраля. Время занятий: 11:00-15:00.

Место проведения: ЁГА-центр на "Удельной" по адресу: пр. Энгельса, 33, ТК "Светлановский", клуб "Физкульт", 5 этаж.
(На рецепции клуба произнести пароль: "Я на йогу" и получить ключ от раздевалки.)

Стоимость:
разовое посещение - 800 руб.
абонемент на 4 занятия - 2800 руб.


Дополнительная информация и запись:
тел.: + 7 (921) 5654559
e-mail:
yogaflow@mail.ru