Обучающий семинар по созерцательным и медитативным практикам:

"Дхарана"

Ведущий Константин Харьковский

18-20 июля

Обучающий практический семинар "Дхарана" посвящен получению навыков использования различных методик, способствующих безопасному погружению в медитацию. 
Всего 8 практических занятий. Теория по возможности, в рамках практических занятий. 
 

Программа и расписание занятий

18 июля, пятница

19:30-20:30. Заезд. Обустройство лагеря, чай, легкий перекус. 

23:00-00:00. Йога-нидра, самкальпа, выявление целей, задач, мотиваций.

19 июля, суббота

8:00 Подъем. Панча-дхоути - осознание органов восприятия (гигиенические процедуры йогов)
9:00-11:00 Осознание тела (разминка), осознание дыхания, Танец Шивы, Сурья-намаскар.
12:00 Завтрак
15:00-17:00 Тратака, динамическое сосредоточение, статическое сосредоточение. Осознание органов востприятия. 
19:00 Ужин.
21:00 Медитация, тратака, йога-нидра.

20 июля, воскресенье

4:00 Подъем
4:30 Тратака на восходящее солнце. Пранава.
6:00-8:00 Активная праткика YogaFlow System
9:00 Завтрак
12:00-15:00. Ходьба Силы. Танец Шивы. Непрерывное сосредоточение. 
16:00 Обед
17:30 Окончание семинара, обсуждение, отъезд. 

Регистрация
Яна Мишустина, Тел. +7 (965) 086-94-14
Skype: yana-aura1
E-mail: yana-aura@yandex.ru

Константин: konstantinkh@yandex.ru

Дхарана Даршан - очень содержательный, посвященный практикам сосредоточения йоги, тантры и Упанишад. Данные техники лишь недавно появились в открытом доступе в виде более или менее классифицированных текстов, благодаря усилиям Бихарской школе йоги. Техники, описанные в книге, давно и успешно применяются в Петербургской школе йоги для обучения студентов продвинутого уровня.

Ведущие преподаватели Школы - Вадим Попов и Константин Харьковский в течение последних десяти лет провели огромную иссследовательскую работу по адаптации данных практик для студентов любого уровня подготовки и для реальных условий современного мегаполиса. Несмотря на это, начальное обучение лучше проходить в рамках именно семинара "с погружением". . .

Данный семинар позволяет познакомиться с теорией Дхараны, практикой техник сосредоточения, изучить основные препятствия в дхаране.

Цель семинара

- определяетсяч каждым участником семинара самостоятельно в ходе первого занятия (йога-нидры) в пятницу, после заезда. 

Питание

Питание вегетарианское. Рацион простой: крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, мед, имбирь, чай, травы. Все - без соли, сахара, минимум приправ. В течение всего дня необходимо выпивать не менее 1,5 литра простой пресной воды (можно кипяченой) 
Приготовление – на костре, дежурными из числа участников.

Проживание

Проживание в палатках. Палатки свои, размещение по свободным местам при помощи организатора.

С cобой взять:

Все по списку здесь...
И, кроме списка, повязку на глаза.

Стоимость участия 3500 руб. 

При оплате до 6 июля - 2500!

При оплате до 16 июля - 3000

При оплате до 17 июля - 3500

При оплате на месте - 4000

Скидка членам РОО "Петербургская школа йоги" 10%.
 

В стоимость входит:

8 занятий занятий йогой
вегетарианское питание 
использование общественного снаряжения.

В стоимость не входит: дорога до места и обратно (от 600 до 1000 руб).

Дорога

Выезд организованный, сбор у расписания на Финляндской вокзале, в 15:50. Электричка в 16:16 до ст. Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе 30 мин до дер. Заостровье. Пешком до пляжа 5 км. (Подробнее на странице "Как добраться".)

Регистрация:

vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин