Йога-тур на Мальдивы "Внутренняя опора и ресурс психики."

• Место: Камаду
• Даты: C 1 февраля по 10 февраля
• Ведущий: Константин Харьковский

Семинар по Системе YogaFlow будет направлен прежде всего на восстановление индивидуального ресурса психики и восстановление тела. Уровень участников — любой, поскольку утренние занятия будут иметь характер мягкой активизации, настройки, очищения, как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне, а вечерние станут совмещением адаптивной и интенсивной практик. 

Подробное описание программы

Йогой можно заниматься где угодно — на коврике дома, в комфортной студии, в горах Непала или на раскаленных склонах камчатских вулканов... Но иногда необходимо полностью погрузиться в себя, без отвлекающих внешних факторов, в окружении исключительно благоприятного климата и массы позитивных эмоций.
 

Этот тур — именно для того, чтобы полностью исключить какие-либо помехи для погружения в практику йоги, побыть внутри себя, раскрыть свой потенциал и разблокировать скрытые возможности ума.

Программа составлена таким образом, что в течение дня есть тщательная и интенсивная проработка тела, и практики для восстановления позвоночника и расслабления, медитации различного уровня и работа с дыхательной системой. Особенностью тура станут созерцательные практики на берегу океана и работа с психоэмоциональным телом. 
Утром мы будем заниматься пранаямой и медитациями  "Пробуждение", "Расслабление", "Концентрация". 
Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят тело к даосским практикам внутренней улыбки и открытию микрокосмической орбиты — основных энергетических каналов тела. 
Цель даосских медитаций и психоэмоциональных разгрузок — подготовить себя к устранению бесконечных трат энергии на внутренний диалог, деструктивные переживания, снятию привычных паттернов мышления. Мы выйдем на возможности очищения и преобразование ментального поля — за счет устранения паразитных программ мышления, привычек и внутренних привязанностей.

Вечерние занятия мы посвятим снятию напряжений, блоков и коррекции позвоночника. Мы проведем внимание во все более глубокие слои тела, постепенно осознавая утраченные мышечно-фасциальные связи, узнавая себя в самых разнообразных асанах. Начало практики будет доступно любому практикующему, по мере усложнения начинающие переходят к расслаблению, продолжающие "штурмуют пределы". С опытными практиками мы будем изучать и отстраивать сложные асаны и учиться выполнять в них дыхательные практики, осознанвать энергетическое тело, выполнять длительные фиксации. Асаны станут особенной формой медитации.

День заканчивается глубоким расслаблением в йога-нидре с применением такого интенсивного фактора работы с внутренним состоянием, как ароматерапия с натуральными маслами. Йога-нидра будет проводиться не каждый день, но навыки, полученные на занятиях, позволят научиться применять данную технику самостоятельно. Осознание и глубокая релаксация, сопровождающие практику йога-нидры, позволят разобраться в психосоматических блоках, развязать узлы напряжений, препятствующих свободной циркуляции пран.

Утром мы будем заниматься пранаямой и медитацией "Пробуждение". Мягкие, текущие последовательности YogaFlow System уровня Воды подготовят  энергетических каналов тела. 

Мы будем наблюдать, как день за днем нас покидает напряжение, накопленное к данному моменту, как мы становимся "пустым сосудом" и наполняемся новым содержанием. Эффект практики будет разворачиваться многие дни и недели после окончания тура и, вопреки ожиданиям, не заставит нас думать после возвращения домой ("а что я здесь делаю, что я здесь забыл(а)"), а наоборот, сделает нашу текущую, обыденную жизнь полной содержания, поскольку нирвану, как известно, можно найти в любой сансаре. Можно либо выйти за ее пределы, выпасть на короткий срок — в рамках тура, а можно найти глубокий ресурс покоя и равновесия в самом себе и пребывать в нем, невзирая на любые бури вокруг.

Этот тур позволит еще ближе подойти к состоянию "здесь и сейчас" и находиться в нем сколь угодно долго — по вашему выбору, а не под влиянием внешних факторов. 

Основные темы семинара:

• базовые последовательности YogaFlow System для восстановления и реабилитации позвоночника;
• даосские медитации — искусство внутренней улыбки, микро- и макрокосмическая орбиты;
• теория и практика "сверхмедленного" движения в асане;
• панча-таттва-дхоути — утренние гигиенические процедуры;
• методы самомассажа живота — агнисара-дхоути, наули, наули-крийя;
• утренние активизирующие и вечерние успокаивающие последовательности пранаям;
• к пратьяхаре через пранаяму — принцип переноса "внешней" работы в асане во внутреннюю работу с органами восприятия;
• формирование психической опоры с использованием органов восприятия (джнянендрий);
• секретные практики йоги — мудры: различные способы формирования энергетических замыканий;
• классификация основных подходов к самьяме (медитации), опорная и безопорная медитация, медитации вопрошания (вичара) и созерцания (сакши-бхава);
• очищение психоэмоционального тела, серия глубоких медитаций "Исцеление эфиром, звуком и голосом";
• лекция о влиянии запахов на лимбическую систему головного мозга;
• практики телесноэмоциональных разгрузок;
• ассоциативное ароматестирование — игра "Чувства", анализ и разбор.   

Детям

• увлекательная детская йога и дыхательные упражнения в игровой форме.

Детские занятия проходят параллельно со взрослыми практиками.

Стоимость

2300 $ (регистрация до 15 декабря 2022 г.)
2500 $ (регистрация после 15 декабря 2022 г.)

Внимание! Новогодняя распродажа йога-тура! До 20 января стоимость тура 2350 долл (вместо 2500)
 

Скидки:
50$ всем участникам предыдущих йога-туров Константина Харьковского.
50$ второму члену семьи.
(скидки не суммируются) 

Дети

Ребенок до 2 лет — только "зеленый налог" — 100$.

С двумя взрослыми (+ третья кровать в номер)

Ребенок 2-12 лет — 840$.

Взрослый+ребенок 
Ребенок 2-12 лет — 1020$ (в номере "комфорт")
Взрослый+ребенок 
Ребенок 2-12 лет — 1055$ (в номере "комфорт+")

Ребенок от 12 до 17 лет — 1700$.

(2 родителя + 1 ребенок, третья кровать в номер.)

Условия регистрации

Регистрация происходит после оплаты 1000 $.
50% оплаты тура необходимо произвести до 15 декабря 2022 г., оставшиеся 50% —  до 15 января 2023 г.
В случае отказа от поездки после 15 января 2023 г. 500$ не возвращаются. 

Форма оплаты — доллары, рубли (если удобнее оплата по карте — напишите об этом организатору).

При оплате в рублях оплата осуществляется по курсу покупки доллара США, установленному СБЕРБАНКОМ РФ на день оплаты.

Контакты

В стоимость тура входит:

• размещение в номере "комфорт" в мини-отелях острова — 10 дней/9 ночей
  2-разовое здоровое (в т.ч. вегетарианское) питание (завтраки и обеды);
• трансфер Мале — Камаду — Мале;
• безлимитный снорклинг на домашнем коралловом рифе о-ва Камаду (маски и ласты предоставляются бесплатно);
• все налоги и сборы

В стоимость тура НЕ входит:

• доплата за одноместное проживание в номере "КОМФОРТ":   400$;
• доплата за двухместное проживание в номере "КОМФОРТ+": 100$;
• доплата за одноместное проживание в номере "КОМФОРТ+": 600$;
• международный перелет в Мале (около 80 000 руб);
  разработка индивидуальной программы с Константином Харьковским (120$);
  медстраховка (обязательно, приблизительная стоимость 25$, приобретается самостоятельно);
  ужин;
• экскурсии:
  White Sunset — пикник на необитаемом острове на закате  70$ (дресс-код — белая одежда);
  "свидание" с дельфинами 70$;
  "Мальдивская ночь" 60$ — знакомство с мальдивской кухней и танцы у костра под звуки барабанов боду-беру.

• 
  Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским, дополнительно к программе тура:
  - занятие 1,5 часа 6 000 руб
  - отстройка тренировочной программы, съёмка на видео, последующее методическое сопровождение 7 500 руб.
  - консультация 1 час - разбор индивидуальных задач, теория и практика йоги, разработка индивидуальной программы пранаямы и медитации 3 000 руб.
  - экспресс-консультация 20-30 мин, решение коротких практических вопросов 1000 руб.  

   

Важная информация

Как добраться

При покупке международных авиабилетов примите во внимание, прилет в Мале должен быть до 9:20 или до 15:00, для того чтобы успеть на один из трансферов. 
Обратный билет надо брать на 10:20 из Мале.

• Сайт ритрит-центра
• Видео с Камаду на youtube
• Много фотографий и информации на странице в instagram
• Условия проживания
• Весь список экскурсий
• Отзывы туристов и организаторов о Kamadhoo Maldives и острове в Vk

Контакты

Отчет