30 октября - 5 ноября,
7 дней, 6 ночей. 

Программа тура

30.10, 1й день

Прибытие в Анталию
Трансфер до Чирали 
Размещение в отеле
Отдых
Вечерняя практика
Общение, знакомство, беседы о йоге. 
31.10, 2й день

Практика йоги и пранаяма на берегу моря.
Завтрак 
Подъём на гору Химера. Пранаяма в пути, медитация в горах. 
Ужин
Беседа с мастером, йога-нидра и основы медитации.  

1.11, 3й день
Утренняя практика на берегу моря, даосские медитации. 
Завтрак
Посещение Древнего города Олимпус.
Ужин. 
Йога-нидра и медитация. 

2-4.11, 4-6й день Участие в программе Фестиваля. Беседы с Мастерами. Общение с единомышленниками со всего мира. Атмосфера гармонии и единства. 
Полная программа Фестиваля
5.11, 7й день
Утренняя практика йоги на берегу йоги, завершение йога-тура. 
Трансфер в аэропорт и вылет домой. 

Стоимость: 700 евро. 
680 евро до 15-го сентября. 

В стоимость входит: 
- 4 дня практик йоги с Константином Харьковским
- 3 дня участия в фестивале NAMASTE.
- проживание в отеле (2-х местное размещение)
- завтраки в отеле

В стоимость не входит: 
- ужины и обеды, 
- трансфер Анталия - Чиралы - Анталия
- авиаперелет до Анталии.  

Контакты

Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (ватсап)
 

Условия бронирования: предоплата за тур 350 €
100% оплата - не позднее 15 октября 2024 г. 

Условия отмены и возврата средств:
В случае отмены тура в связи с форс-мажорными обстоятельствами, не зависящими от организаторов (пандемия, военные действия, наводнения и прочие погодные явления):

вариант 1 - удерживается 200 евро. 
вариант 2 - деньги не возвращаются, а переносятся на оплату следующего тура или такого же, в другие даты. 

В случае отказа от тура по обстоятельствам участника:
отказ до 15 октября - удерживается 200 евро. 
отказ после 15 октября - удерживается 50% стоимости тура
отказ после 20 октября  - удерживается 90% стоимости тура

Йога и Аюрведа в Керале. Панчакарма.

• Место: Керала, пляж Ковалам, Индия
• Даты: 14-26 ноября 2024
• Ведущий: Константин Харьковский

Отличительные особенности данного тура:

• комплексное очистительное воздействие на физическом и психическом уровне;
• сочетание оздоровительной практики йоги с аюрведической терапией;
  МАУНА — один день полного молчания;
  ИНФОДЕТОКС — два дня без гаджетов и интернета;
• специальный лекционно-практический курс по основам йоги и аюрведы, медитации и пранаямы для начинающих;
  индивидуальный подход к каждому участнику при назначении и прохождении аюрведических процедур;
  русскоязычное сопровождение консультаций с доктором аюрведы.
    

Тур заканчивается подведением итогов, и, при необходимости, отстройкой индивидуальных программ йога-практики, консультациями, разработкой рекомендаций по дальнейшему оздоровлению и коррекции образа жизни.

Будьте внимательны — данный курс носит не лечебный, а оздоровительный характер. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем — сообщите об этом организатору заранее, чтобы наш аюрведический доктор сделал выводы о целесообразности прохождения процедуры панчакармы.

Краткое описание программы "АЮРВЕДА В ПОТОКЕ ЙОГИ"

Авторская методика йогического сопровождения аюрведических процедур разработана Константином Харьковским на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош, и пяти первоэлементов (таттв). Применение данной методики (с 2011 года) усиливает действие панчакармы, делает ее эффект более глубоким и комплексным. Результат сочетания практики йоги и панчакармы — глубокая перезагрузка на телесном уровне, рост жизненной силы, устранение основных препятствий на пути индивидуального развития. Грамотно выстроенная теоретическая часть и индивидуальные консультации углубляют понимание о том, что происходит с вами на телесном и психологическом уровне.

Важный раздел программы: после ее окончания каждому участнику выдается индивидуальный курс аюрведических препаратов для продолжительного оздоровительного эффекта в период после приезда домой (аюрведические препараты приобретаются отдельно, по желанию). Таким образом, воздействие данного тура продолжается и после его окончания.
Методика проходит практическое внедрение с 2011 года, ее положительное воздействие подтверждается опытом более 550 участников наших выездных семинаров в Индию.  

Расписание программы по дням

(Расписание занятий ориентировочное, точное расписание по времени и последовательности лекций и практик будет составлено в первый день, на оргсобрании.)

13 ноября (среда) — вылет в Индию.

1-й день, 14 ноября — прибытие в Индию, аэропорт Тривандрум (город Тривандрум, Керала).
Трансфер из аэропорта в отель - 20 мин.

Размещение в отеле. Акклиматизация, отдых.
Первичная консультация с доктором аюрведы.
Организационное собрание, вводная лекция: обзор основных принципов курса, правил питания и образа жизни. 
Обсуждение расписания: курса занятий и лекций по йоге и аюрведе, групповых и индивидуальных занятий по йоге. 
2-й день, 15 ноября

Утреннее занятие - знакомство с методикой. Обзор основных понятий. Практика сонастройки тела, дыхания, ума. Укрепление мышечного корсета, коррекция позвоночника. Последовательности лежа. Основы пранаямы и медитации. 
Занятие вводное, короткое.
Вечер:лекция и практика 
"Основы релаксации. Шавасана и йога-нидра. Йога-нидра как основа медитативной практики".

3-й день, 16 ноября
Утреннее адаптационное занятие по Системе YogaFlow в зале. Техники йога-самомассажа брюшной полости (агнисара-дхаути). Отстройка мышечного корсета по оригинальным методикам Петербургской школы йоги, восстановление и проработка позвоночника.
Вечерняя лекция: 
"Шаткарма и Панчакарма. Аюрведические аспекты Шаткарм".
Вечерняя прогулка. Основы созерцания в движении.

4-й день, 17 ноября
Утреннее занятие на берегу моря. Дыхательные практики. Пранаяма при ходьбе.
Вечер: прогулка вдоль моря, тратака и пранаяма на закате.

5-й день, 18 ноября.
Утреннее занятие в зале. Асана и виньяса. Принципы самомассажа в йоге. Миофасциальный самомассаж.
Вечер — введение в тему МАУНЫ и ИНФОДЕТОКСА. Обсуждение правил проведения этих практик. Вход в Мауну.
Ведущий забирает все телефоны, гаджеты. Следующие 2 дня мы проводим без мобильной и интернет связи. Будьте к этому готовы.

6-й день, 19 ноября
ВНИМАНИЕ! В этот день мы выполняем мауну — полностью молчим.
Утро: занятие на пляже. Дыхательная разминка, пранаяма при ходьбе, прогулка вдоль моря. Пропевание Ом — пранава.
Вечер: самостоятельное занятие на берегу — созерцание заката.
В этот день максимально снизить контакты с внешним миром. Погружение в себя.
Трехразовый график питания в этот день будет заранее расписан.
Практика МАУНЫ прекрасно подготовит вас к дальнейшей процедуре очищения организма.   

7-й день, 20 ноября — очищение организма. Инфодетокс (без гаджетов и интернета) 
Утро: последовательности Системы YogaFlow уровня воды на пляже. Медитация.
Вечер — беседы на тему йоги. Индивидуальные консультации.

Возвращение гаджетов и телефонов. Окончание ИНФОДЕТОКСА.

8-й день, 21 ноября.
Утро — занятий нет.
Днем - лекция и собеседования, индивидуальное общение, ответы на вопросы.
Вечер — занятия в зале. Йога-нидра.
9-й день, 22 ноября.

Утро: прогулка по пляжу и окрестостям. Танец Шивы. Медитация.
Вечер: практики по отстройке позвоночника.

10-й день, 23 ноября.
Утро, пляж, пранаяма и энергетические практики.
Вечер: йога-нидра и пранаяма. Аюрведические аспекты пранаямы.
11-й день, 24 ноября.
Утро: практика на восходе. Сурья-намаскар — почитание солнца.
Вечер: практик нет. Свободное время.

12-й день,  25 ноября.
Утро: практика йоги, направленная на интеграцию всех энергетических оболочек (кош) человека. Обсуждение программ адаптации при возвращении из Индии.
В течение дня — индивидуальные консультации.
Заключительная консультация доктора.
Вечер: совместный ужин. Обсуждение результатов курса

13-й день, 26 ноября.
Вылет из Индии. 

Аюрведические процедуры проходят в клинике Agastyaa Heritage, занятия йогой - на крыше отеля, на специальной йога-площадке. 

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении определенных правил питания (вегетарианская пища, отсутствие в рационе алкогольных, газированных напитков, умеренность в еде).

На период проведения панчакармы устанавливается строгая диета, необходимая для правильного действия процедур аюрведы. 
Соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем. 

Стоимость:

1590 евро (до 1 сентября)
1690 евро (после 1 сенября)

Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (ватсап)

Условия бронирования: 500 евро предоплата за тур.
100% оплата - не позднее 11 октября 2024 г. 

Условия отмены и возврата средств:
В случае отмены тура в связи с форс-мажорными обстоятельствами, не зависящими от организаторов (пандемия, военные действия, наводнения и прочие погодные явления):
вариант 1 - удерживается 200 евро. 
вариант 2 - деньги не возвращаются, а переносятся на оплату следующего тура или такого же, в другие даты. 

В случае отказа от тура по обстоятельствам участника:
отказ до 11 октября - удерживается 200 евро. 
отказ после 11 октября - удерживается 50% стоимости тура
отказ после 1 ноября - удерживается 100% стоимости тура

Партнерская программа:

Действуют партнерские программы:
"приведи друга", "приведи члена семьи"
Для преподавателей - отдельная партнерская программа. 
По условиям обращайтесь к Маргарите Веденской +7 921 942-89-95 (ватсап, телеграм) 

В стоимость тура входит:

• групповые занятия йогой и лекции с Константином Харьковским по программе
  (последовательность занятий может меняться исходя из условий тура, погоды, состояния группы);
• 10-дневный оздоровительный курс в аюрведической клинике, две консультации с доктором аюрведы;
• индивидуальные собеседования с Константином Харьковским по программе; 
  2-х местное проживание в отеле;
  10 Аюрведических процедур продолжительностью 2,5 часа;
  аюрведические препараты во время курса процедур;
  завтрак в отеле - шведский стол;
  (!) 2 сеанса иглотерапии;
  (!) 1 сеанс ухода за лицом или сеанс рефлексотерапиии на выбор;
  групповой трансфер из аэропорта и в аэропорт;
  услуги организатора и переводчика тура (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре);
•  

• Дополнительные расходы:

  Индивидуальный трансфер - 12 Euro

  Чаевые для персонала

  Аюрведические препараты для продолжения курса дома (по назначению врача)

  Доплата за 1-местное проживание (только под запрос! - места ограничены!)
  
  Индивидуальные консультации и занятия с Константином Харьковским, дополнительно к программе тура:
  - занятие 1,5 часа 7 000 руб
  - отстройка тренировочной программы, съёмка на видео, последующее методическое сопровождение 8000 руб.
  - консультация 1 час - разбор индивидуальных задач, теория и практика йоги, разработка индивидуальной программы пранаямы и медитации 3 000 руб.
  - экспресс-консультация 20-30 мин, решение коротких практических вопросов по личной практике пранаямы, медитации, йога-терапии: 1000 руб.  

Контакты

Регистрация и оргвопросы: Маргарита Веденская, +7 921 942-89-95 (ватсап)
Вопросы по йога-программе и аюрведе: Константин Харьковский, +7 921 744 75 28, konstantinkh@yandex.ru

Авиабилеты

Данные группового перелета кампанией AirArabia:

туда
13 ноября Москва (Домодедово) - Шарджа

Рейс G 9951 - вылет 14:20 прилет 21:00 

Рейс G 9448 - Шарджа - Тируванатапурам - вылет 22:25 прилет 14 ноября 3:55.

обратно:
26 ноября Тируванатапурам - Шарджа

Рейс G 9449 вылет 4:35 прилет 7:20 

Рейс G 9950 Шарджа- Москва ( Домодедово) вылет 8:45 прилет в 13:30

ПОМНИТЕ! Если вы прилетели раньше или улетаете позже, проживание придется оплачивать дополнительно. Организаторы не гарантируют наличие мест в отеле — места в клинике бронируются строго в даты нашего тура.

По покупке билетов консультируйтесь с организатором. Мы постоянно подыскиваем наиболее дешевые варианты перелета.