ДРУЗЬЯ! Рады сообщить вам, что с 28 по 31 июля будет проходить наш Семейный йога-лагерь на Ладоге
Мы приглашаем в кемпинг на YogaFlow пляже всех взрослых и маленьких йогов .
Для взрослых будет насыщенная программа практик, а детей мы подготовили интересные и увлекательные и занятия.
Вместе научим детей:
- базовым знаниям походной жизни ;
- общению с природой;
- взаимоотношениям друг с другом
- основам йоги
- активным играм
- приобщим к активному и здоровому образу жизни и позитивному мышлению
Для взрослых мы подготовили:
мастер-классы;
практики йоги;
массаж;
чайные церемонии;
баню;
гамаки и небольшую библиотеку.
Вкусное вегетарианское питание от нашего шеф-повара
Программа для взрослых:
28.07 ПЯТНИЦА
Заезд участников.
Установка палаток
Отдых. Перекус
19:00 УЖИН.
20:00 Мягкая и спокойная практика по системе YogaFlow. Соединение связей тела и ума. Вытяжение линий тела и отпусканию напряжения. Сонастройка с пространством внутри и вокруг.
Татьяна Еливанова.
22:00 Вечерний костёр и восхитительный закат
23:00 Сон
29.07 СУББОТА
08:30 Утренняя пробуждающая практика с акцентом на раскрепощение и укрепление поясницы. Работа с органами брюшной полости, укрепление пупочно-поясничного кольца, правильное распределение нагрузки на ноги, ягодицы, пресс, что поможет разгрузить область поясницы.
Татьяна Еливанова.
10:00 ЗАВТРАК.
10:30 Круг знакомства. Все участники.
12:00 Астрокружок с Натали. Секреты женской и мужской энергии в натальной карте. Натали Худякова.
14:00 ОБЕД.
Отдых
17:00 Хатха-йога и Даосские медитации
Константин Харьковский
19:00 УЖИН.
21:00 Арома-йога нидра
5 стихий
YogaFlowSystem.
Константин Харьковский.
22:00 Вечерний чай и костёр.
Восхитительный закат.
30.07 ВОСКРЕСЕНЬЕ
04:40 Тратака на восход Константин Харьковский
08:30-10:00 Утренний комплекс YogaFlow System - активная практика на базе Сурья Намаскар. Активные пранаямы. Глубокая релаксация. Константин Харьковский
10:00 ЗАВТРАК.
10:30 Утренний круг у костра обсуждение планов на день.
11:00 Энергетические аспекты близости - лекция.
Натали Худякова
12:30
Практика YogaFlow System с акцентом на плечевой пояс: снятие излишнего напряжения и укрепление. Активизация, расслабление и укрепление цепей рук, снятие напряжения с шеи, области плеч и трапеций. Татьяна Еливанова.
14:00 ОБЕД.
Отдых
15:00 Игра самопознания.
Код Крайона. Ольга Воробьева
16:00 Активные Пранаямы.
Танец Шивы. Константин Харьковский.
19:00 УЖИН.
20:00 Йога-нидра.
Константин Харьковский
БАНЯ в течении дня по предварительной записи.
22:00 Вечерний чай и костёр.
Восхитительный закат
31.07 ПОНЕДЕЛЬНИК
08:30 Утренний комплекс YogaFlow System - активная практика на базе Сурья Намаскар. Активные пранаямы. Глубокая релаксация.
10:00 ЗАВТРАК.
12:00 Карма Йога.
14:00 ОБЕД.
15:00 Круг Благодарности
Программа для детей:
28.07 ПЯТНИЦА
Заезд. Установка палаток. Перекус. Знакомство детей. Сбор хвороста.
19:00 УЖИН.
20:00 Квест по кемпингу.
21:00 Круг знакомства.
Вечерний костёр.
Рассказы о Йоге пяти стихий, обсуждение и принятие правил. Создание ритуалов на отдых.
Гигиенические процедуры.
Сказочное чтение у костра. Юлия Ладожская
Вечерняя медитация
22:00 Сон.
29.07 СУББОТА
08:30 Утренняя-йога игра.
10:00 ЗАВТРАК.
11:00 Сбор хвороста
11:30 Активные игры на Берегу
Турнир по пляжному Футболу.
12:00 Перекус.
12:30 Театральный кружок.
14:00 ОБЕД.
15:30 Прогулка к Магическому камню
17:00 Перекус.
17:30 Время собирать камни.
Осознанная Ходьба.
Поход на каменную гряду.
19:00 УЖИН.
20:00 Мастер класс по хаста-мудрам. Адель
Сбор хвороста
20:00 Игротека
Кумихимо - японское плетение браслетов. Макар
Турнир по Шахматам
Вечерний костёр.
21:00 Сказочное чтение у костра. Юлия Ладожская
Вечерняя медитация.
22:00 Сон.
31.07 ВОСКРЕСЕНЬЕ
08:30 Утренняя-йога игра.
10:00 ЗАВТРАК.
10:30 Обсуждение планов на день
11:00 Мастер класс по изготовлению полезных конфет.
11:30 Активные Игры на пляже
12:30 Перекус
13:00 Театральный кружок.
Скороговорки и перевёртыши
14:00 ОБЕД.
15:00 Творческие Мастерские
Рисование
Мастер класс «Дары Природы»
Баня
16:00
Турнир по пляжному Футболу.
Астрологический кружок с Натали
Семейная игра " Астро перевертыши"
17:00 Перекус.
17:30 Игры на пляже
19:00 УЖИН.
Сбор хвороста и шишек
20:00 Игротека
Кумихимо - японское плетение браслетов.
Вечерний костёр.
21:00 Сказочное чтение у костра. Юлия Ладожская
Вечерняя медитация.
22:00 Сон.
21:00 ДЕТСКИЙ СПЕКТАКЛЬ постановка театрального кружка
31.07 ПОНЕДЕЛЬНИК
08:30 Утренняя-йога игра.
10:00 ЗАВТРАК.
10:00 Сбор хвороста и шишек
Игры на пляже.
14:00 ОБЕД.
15:00 Круг Дружбы.
Сборы.
Стоимость:
8500 руб взрослый билет
5000 руб детский билет
Регистрация:
+7 921 942 89 95 (WhatsApp), Маргарита