Семинары

Ритрит "Внутренняя опора и ресурс психики."

Основная цель ритрита — научиться чувствовать баланс тела и психики в период сильных перемен.

На ритрите:
- Изучим принцип опоры в асане: как от телесных практик последовательно двигаться к медитативным.
- Активная проработаем авторские виньясы - как опору в потоке движения: асаны на баланс, наклоны, прогибы и скручивание. 
- Используем как опору для восприятия три объекта - тело, дыхание, ум. 
- Будем практиковать медитацию в асане, движении, дыхании.
- Утвердимся в состоянии стабильного внутреннего ресурса.
- Полностью отдохнем и восстановим внутренние силы.
- Усилим свой энергетический потенциал.

Описание




Йога - лестница в небо. Первые ступени.

Ритрит — это способ выйти из привычного уклада жизни, полностью, на 100% погрузиться в практику йоги, пройти перезагрузку ума и тела. Опыт ведущего позволит пройти путь от простого к сложному натроить и оптимизировать личную, наиболее подходящую именно вам практику йоги. Опытные практики совершат переход от количественного накопления опыта к новому качеству осознанности. Ритрит дает возможность по-новому увидеть ставшие уже привычными паттерны поведения — как в йоге, так и в обыденной жизни, и изменить их на более эффективные. 

Описание




Новогодние йога-каникулы 2023

Основная тема семинара — отдых, восстановление ресурсов тела, ума, энергии. Все это прекрасно реализуется в режиме отвлечения от повседневных дел, в красивом загородном месте, на природе. Отдых от текущих забот — огромная помощь, а в нашем случае подключается огромный потенциал самых эффективных техник йоги для восстановления внутренних сил.
 

Описание




Будущие семинары

Семинары проводятся:

Прошедшие семинары и отчёты