Приглашенные мастера:
Валерий Михайлов, лекция по нейрофизиологии медитации, массаж.
Маргарита Веденская, банная программа.
Описание
Цель ритрита — научиться медитировать. Качественно. Просто. Понять основы, пройти этапы "взросления", получить правильный эффект. При этом н еполучить отторжения от метода, а, наоборот, понять, умом, телом, дыханием. Найти контакт со своим высшим Я.
При этом не "убиться о препятствия", а мягко их растворить. Получить опыт сочетания правильных усилий и целенаправленного отдыха. Поэтому ритрит сопровождается дополнительной программой - баня сгруповым и индивидуальным парением и качественный массаж, причем ориентированный под решение задачи осовения медитации.
Место медитативной практики
В окружении соснового бора, на берегу озера Глубокое, на месте старинного шведского поселения расположился Йога-холл "Глубокое".
Живописная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика-ВСЕ способствует погружению в атмосферу практик и медитаций!
Время заезда - 16:00, 30 апреля.
время выезда - 15:00, 3 мая.
Йога-программа
Составлена с целью глубокого и последовательно погружения в навыки медитативной практики. Теоретическая часть с разбором основ и практическая - без единого слова.
Дополнительно к программе - лекция по нейрофизиологии медитации и массаж. А также банная программа, которая пройдет 2 раза!
Подробная программа появится немного позже.
Расписание (возможны незначительные корректировки)
30 апреля, четверг
16:00. Заезд группы, размещение.
17:00-18:30. Практика и теория в зале.
Сдаем мобильные телефоны
19:00-20:00. Ужин.
20:30-21:30. Чаепитие. Знакомство группы. Обсуждение программы
21:30 Йога-нидра. Санкальпа — формирование намерения, позитивной настройки на будущее, фокусировка на своей цели и своих желаниях.
23:00. Сон
1 мая, пятница
8:30-10:00. Практика в зале.
10:30-11:30. Завтрак.
12:00-13:30. Лекция по нейрофизиологии медитации.
13:30-14:00. Динамическая медитация.
14:00-15:00. Обед.
15:00 -16:00 Тихий час
16:00-19:00. Баня (1-я группа) или вечерняя прогулка.
19:00-20:00. Ужин.
20:30-21:30. Древние тексты и авторитеты о медитации - разбор и чтение текстов. Ответы на вопросы.
21:30-22:30. Йога-нидра. Психосоматические блоки.
23:00. Сон.
2 мая, суббота
8:30-10:00. Практика в зале.
10:00-11:00. Завтрак.
11:30-13:00. Прогулка. Медитация при ходьбе.
14:00-15:00. Обед.
15:00-16:00 Тихий час
16:00-19:00. Баня. (2-я группа )
Чаепитие. Вечерняя прогулка по желанию.
19:00-20:00. Ужин.
20:30-22:30. Вечер при свечах. Медитация "Тратака".
23:00. Сон.
3 мая, воскресенье
7:30-09:00 Практика в зале.
9:30-10:00 Завтрак.
10:30-11:30 Прогулка
12:00-13:30 Практика в зале, подведение итогов.
14:00 - Обед
Получаем мобильные телефоны
14:30-15:00 Сборы
15:00 выезд домой
Стоимость 27900 руб.
30900 после 10 апреля
Скидка участникам предыдущих риритов Константина Харьковского (пишите Маргарите)
Включено:
° проживание;
° трехразовое вегетарианское питание;
° программа йога-практик и лекций
Стоимость банной программы, 3 часа: 2700/чел. (от 8 человек в группе)
Стоимость массажа, 1 час: 3500 руб.
Не включено:
Проезд до места семинара
Баня и банная программа (от 8 человек в группе)
Массаж
Регистрация:
Маргарита +79219428995 (WhatsApp).
Вопросы по йоге:
Константин +79217447528



