"Свадхьяя – самоисследование". Практический семинар Константина Харьковского в Москве

Двухдневный семинар (6 и 13 апреля), смысловым стержнем которого является понятие "свадхьяя"– изучение наставлений применительно к себе. Свадхьяя в йогической практике является тем принципом, что ведет ум к обладанию вивекой (различением), при помощи которой ищущий способен устранить незнание собственной истинной природы.

Мероприятие продолжает цикл семинаров Петербургской школы йоги, предназначенный как для начинающих, так и для инструкторов. Поскольку семинар своими смыслами глубоко связан с параллельно идущим онлайн-курсом "Йога-нидра, самьяма, осознанность", всем потенциальным участникам крайне рекомендуется прослушать несколько занятий. 4 онлайн урока входят в стоимость семинара. 

Даты: 6 и 13 апреля

14 часов глубокого погружения в практику YogaFlow System – эффективного метода освоения йоги в современной интерпретации. Прямая передача опыта одного из наиболее квалифицированных преподавателей России и СНГ.

По окончании выдается свидетельство о пройденном обучении. 

Описание семинара

Смысловым стержнем, на который нанизываются и относительно которого центрируются все смыслы проводимого семинара, является свадхьяя – слово, означающее изучение наставлений (адхьяя) применительно к себе (сва). Свадхьяя в йогической практике является тем самым точильным камнем, что превращает болванку тела-ума в остро отточенный клинок различающего восприятия. Тем самым принципом, что ведет ум к обладанию вивекой (различением), при помощи которой ищущий способен непосредственно вступить прямо в самадхи и устранить незнание собственной истинной природы.

Семинар опирается на концепцию "панча-коша" – пяти оболочек, или тел. Каждое занятие длительностью 3,5 часа направлено на проработку одной из оболочек и связанных с ней структур. 

Занятие строится как интенсивная практика динамических последовательностей асан и пранаям, которая заканчивается глубоким самоисследованием – погружением. Инструментом такого погружения служит практика йога-нидры. 

Всего за семинар мы проходим четыре темы, четыре последовательности асан, четыре последовательности пранаям и четыре тематических йога-нидры. 

Основная цель семинара – приобретение практических навыков применения техник йоги, умения пользоваться ими на различных уровнях своей реализации, в соответствии со своим текущим состоянием. 

Поэтому теоретическая информация выдается "плотными пакетами" "вне отрыва от производства". 

Всего посредством  четырех последовательно усложняющихся занятий мы задействуем четыре уровня нашего существа: аннамайя-, пранамайя-, маномайя- и виджнянамайя-коши (оболочки – физическая, энергетическая, ума в чувственном аспекте и ума в познавательном, различающем аспекте).  

Пятая оболочка – анандамайя-коша – трансцендентна по отношению к этим четырем и, в свою очередь, содержит все эти аспекты в зародышевом состоянии. Поэтому в той или иной степени работа с ней присутствует на каждом из четырех занятий как элемент конечной/вводной сонастройки-медитации.

Как посещать семинар?

Каждое из четырех занятий представляет собой законченную тему по типу мастер-класса. Исходя из этого вы можете выбирать темы, близкие вам по уровню, смыслу, наполнению, в произвольном порядке – первое и второе, второе и четвертое, первое-третье-четвертое и т.п. Но, разумеется, состояние целостности понимания достигается при посещении всех четырех занятий, что и рекомендуется сделать.

Не забудьте перед посещением семинара пройти хотя бы несколько онлайн-уроков Константина Харьковского – это поможет в понимании семинара и исключит лишние вопросы. 

Было бы очень неплохо, если бы перед посещением семинара вы освежили в памяти йога-сутры Патанджали и прочитали хотя бы первые две главы...

Структура семинара

6 апреля, воскресенье. "Йога-нидра и основы пранаямы"

Аннамайя-коша. 10:00-13:30

Практика проработки физического тела. Самоизучение при помощи массажных техник Системы YogaFlow, цикл активных, динамических пранаям, суставная гимнастика. Занятие заканчивается йога-нидрой, направленной на глубокую релаксацию и восстановление физического тела. Изучение перехода "физическое тело – тело энергетических процессов" (аннамайя-пранамайя коша). 

Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30

Пранамайя-коша. 14:30-18:00

Последовательность асан и крий, подготавливающих тело к полноценной изолированной практике пранаямы в положении сидя. Краткий обзор физиологии пранаямы через самонаблюдение в процессе выполнения практик. Выполнение последовательности пранаям для ежедневной самостоятельной практики. Занятие заканчивается йога-нидрой, направленной на изучение глубоких аспектов дыхания и осознания топологии энергетических каналов. Изучаются взаимосвязи пран и органов восприятия.

13 апреля, воскресенье. "Йога-нидра и основы медитации"

Маномайя-коша. 10:00-13:30

Интенсивное занятие по типу "йога-марафон", основанное на последовательностях Сурья Намаскар в Системе YogaFlow. Используются авторские последовательности Константина Харьковского. Крайняя интенсивность в динамике и выходы в длительные статичные формы в аспекте крий – самоизучение движения пран по энергетическим каналам.
Занятие заканчивается медитативной практикой йога-нидры, с наблюдением дыхания, типовых ощущений и постепенным переходом к осознанию органов восприятия в познающем и созерцательном аспекте. Перепросмотр как выявление типовых самскар (впечатлений). Тратака как контроль чувственных впечатлений. 

Перерыв. Чаепитие. 13:30-14:30

Виджнянамайя-коша. 14:30-18:00

Выполнение асан в медитативном аспекте. Фиксация, отстройка, статика. Асана как крийя. Бандхи и мудры. Различные техники пранаямы, встраиваемые в асану.
Йога-нидра как аспект самопознания – через самовопрошание "Кто Я?". Медитация Со-Хам. Осознание Единства. 

Ведущий:

Константин Харьковский, основатель и ведущий преподаватель Петербургской школы йоги "Поток странствий".

Занимается йогой с 1979 года. Преподавание – с 1999 года.

Принимал участие в нескольких десятках наиболее значимых семинаров ведущих отечественных и зарубежных мастеров йоги.

В соавторстве с Вадимом Поповым разработал (и успешно внедрил в практику) современный метод освоения йоги – YogaFlow System. C 1999 года по этой системе обучилось более 10 000 человек.

Преподает йога-нидру, основы пранаямы и основы медитации с 2004 года.

С 1999 по 2014 год провел около 160 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве и других городах России и СНГ. Организовал и провел несколько десятков йога-туров в самых разнообразных уголках планеты – в Местах Силы. 

С 2004 по 2013 год подготовил более 150 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель "Школы инструкторов йоги". Выпускники Школы инструкторов преподают в десятках городов России и СНГ.

С мая 2013 года – преподаватель Онлайн-школы YogaFlow.

Время и место проведения

6 и 13 апреля 2014 года с 10:00 до 18:00, Москва, "Открытый мир", ул. Павловская, д. 18, ст. м. "Тульская", зал № 2 (120 кв. м.).

Стоимость

Стоимость семинара – 5800 рублей.

4 занятия онлайн-курса Константина Харьковского – бесплатно! 

Скидки:
По предоплате.  При оплате до 31 марта 2014 года включительно – 5100 рублей.
Для студентов.  При предъявлении студенческого билета стоимость семинара – 4600 рублей.
Приведи друга!  Для тех, кто регистрируется вдвоем, стоимость семинара – 4600 рублей для каждого участника.
Для участников прошлых семинаров, иногородних стоимость семинара – 4600 рублей.

Внимание! Скидки действуют при внесении оплаты до 31 марта 2014 года.

Количество мест ограничено.

Стоимость одного дня – 3 200 руб.

Стоимость одного занятия – 1800 руб.

Выдается свидетельство об участии в семинаре (только при посещении двух и более занятий).

Контакты

Елена Каплунова, организатор семинаров в Москве – регистрация, оплата:
т. +7 915 197 91 77, e-mail: elka@list.ru

Константин Харьковский, ведущий семинара:
т. +7 921 744 75 28, e-mail: konstantinkh@yandex.ru