Ритрит "Даосские медитации. Энергопрактики. Управление внутренним диалогом"

Программа ритрита базируется на одноименном онлайн-курсе, который будет проходить с 20 мая по 29 июня. В течение четырех дней нам предстоит погрузиться в непрерывную, тщательно продуманную (и вместе с тем - спонтанную) последовательность действий, которая приводит к формированию навыков ежедневной, медитативной практики.

Ритрит дает ответы на вопросы - как работать со своим состоянием, преобразуя различные негативные тенденции как внешнего, так и внутреннего происхождения в позитивные факторы своего бытия.
 

Уникальность ритрита состоит в том, что по его окончании будут даны ключи к использованию заложенных практических навыков, схемы построения личной медитативной практики на ближайшие 3 месяца. Для желающих будет сформирована программа индивидуальной практики для того, чтобы испытать на себе эффект предложенной методики по истечении заявленного срока (в режиме индивидуальных занятий).

 

Программа ритрита

Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.

Искусство внутренней улыбки - трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства. 
Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит. 

Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах. Анатомическая основа энергопрактик - миофасциальные меридианы по Тому Майерсу. 
Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы. 
Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами. 
Йога-нидра - как метод самоисследования. 

Регистрация и оплата

vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина
Подробности по семинару: +7 921 744 75 28, Константин

Не забудьте взять с собой! 
- повязку на глаза 
- нети-пот или нить для носа 
- скребок для языка 
- хорошее настроение и улыбку

Условия (ВАЖНО!!! ПРОЧИТАТЬ!): 

- при заезде сдаются мобильные телефоны, часы и другие гаджеты. в течение всего ритрита расписание как таковое отсутствует - практика полностью спонтанная
- если вы не можете обойтись без связи 3-4 дня, выбирайте, пожалуйста, иной формат семинара. 

Ожидаемый результат

Повышение чувствительности к энергетическим потокам. Основы управления внутренним диалогом. Радикальное изменение общего психоэнергетического статуса. Развитие ментально-волевых качеств. 
Понимание "ловушек" практики медитации. 
"Прояснение пути" - понимание, как двигаться дальше в своих индивидуальных занятиях.  

Расписание

Четверг, 11 июня

Заезд к 19:30. Размещение, чаепитие, общение. 22:00-23:30
Вечернее занятие: настройка на практику, определение самкальпы, успокаивающая пранаяма, тратака, йога-нидра.

Далее: подъем по гонгу. Занятия последовательно и непрерывно следуют одно за другим. С небольшими перерывам на приготовление пищи.   

Суббота, 13 июня:
15:00 - 20:00 самостоятельная практика медитации. Мауна. 

Воскресенье, 14 июня
17:30 вечерний чай

18:30 выход из дома
19:23 электричка

Стоимость: 7900 руб.

7400 – для участников предыдущих семинаров в Отрадном, членов ОО "Петербургская школа йоги"; студентов и выпускников всех инструкторских курсов "Школа инструкторов йоги 2014-15 учебный год"

Скидка 500 руб - при оплате до 15 мая

Количество мест ограничено! регистрируйтесь заранее. 
(под регистрацией понимается 100% оплаты)

При отказе от участия за 3 дня удерживатеся 50%
При отказе от участия за 1 день - предоплата не возвращается  
Если на ваше место найден другой участник, удерживается 20% оплаты

Место

Пос. Веснино, около Отрадного. Загородный дом, построенный специально для занятий йогой. Расположен недалеко от озера Веснино, до Ладоги 25 км. Проживание в двух 6-местных и одном 2-местном номере.

Питание

Вегетарианское, закупка организованная. Деревенское молоко, сметана, творог. Ограничение по питанию: с собой еду брать запрещено.

Ограничение по мобильной связи

Пользоваться телефоном и иными гаджетами во время проведения семинара запрещено. Мобильные телефоны сдаются перед началом семинара.
 

Как добраться

Выезд организованный, собираемся под расписанием на Финляндском вокзале с купленными билетами в 16:00. Электричка: от Финляндского вокзала 16:23, от Девяткино 16:52. Прибытие на ст. Отрадное (104-й км) в 18:50. От станции до дома 1,5 км пешком. На станции нас встретят.

На машине
по шоссе (Приозерское направление) до пос. Отрадное (104-й км). В Отрадном от указателя "Торфяное" поворот налево, ехать по пос. Веснино до развилки. От развилки до дома – около 100 м. Дом деревянный, с синей крышей. При подъезде к месту звоните +7 905 252-71-76, Олег.

Регистрация и оплата

vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

Подробности по семинару: +7 921 744 75 28, Константин