Краткая справка

Ритриты на берегу Ладожского озера проводятся с 2007 года. За это время в программах участвовало более 1400 человек. Основа практики — авторская ритритная программа «Йога 24 часа в сутки», разработанная Константином Харьковским. С 2007 по 2025 год проведено около 90 ритритов непрерывной практики, из них 20 — десятидневных.

Суть происходящего

10 дней практики, из них — 3 дня полного молчания и 1 день голодания. На 3 дня мы отказываемся от разговоров, чтобы полностью погрузиться в тонкости восприятия себя и окружающего мира.

На один день мы отказываемся от приёма пищи, используя голодание для ещё более тонких настроек органов восприятия.

На входе в программу сдаются все гаджеты, часы, фотоаппараты, электронные книги. Эта практика приближена к древней, аутентичной. Недаром Константина иногда называют в шутку «ламповым преподавателем».

Этот ритрит — место, где вы встретитесь с самим собой, и ваш ум обнаружит истинные качества вашей личности. А йога даст вам инструмент работы с любыми состояниями вашего ума.

Воздействие ритрита настолько глубокое, что прохождение 10-дневной программы приравнивается к подготовительному курсу перед поступлением на инструкторский курс Петербургской школы йоги, руководителем которой является Константин.

Данная программа является одним из наиболее мощных инструментов развития осознанности и роста уровня тренированности практиков йоги любого уровня подготовки. Присоединиться могут как начинающие, так и опытные практики — каждый возьмёт свой объём информации на своём уровне.

Методы и методики

В процессе занятий, которые занимают бо́льшую часть свободного дневного времени, участники ритрита проходят различные формы обучения, принятые в полноценной, без выхолощенных упрощений, практике хатха-йоги:

• утренние гигиенические процедуры, очистительные действия — шаткармы;
• изучение асан по системе YogaFlow;
• изучение базовых и продвинутых дыхательных техник;
• первичные и углублённые навыки работы с органами восприятия, чувствами, эмоциями, сознанием;
• чтение и изучение древних текстов — «Йога-сутр» Патанджали;
• сати-патхана — медитативная ходьба;
• пранаяма в динамике, при ходьбе — полная схема освоения с заданием на дом;
• даосские медитации как система эмоциональной саморегуляции;
• правильное, полноценное (и очень вкусное) вегетарианское питание. Приготовление пищи как искусство и молитва от уникального «Мастера пищи»;
• разговоры и лекции у костра;
• йога-нидра — особая методика релаксации, йогический сон.

Что происходит в результате

За десять дней непрерывной практики и тело, и ум участников ритрита успевают основательно перестроиться. Начинают проявляться многие способности и таланты, находящиеся в латентном состоянии. И, наоборот, исчезают вредные привычки.

Тело становится способным на уровне ощущений выбирать правильные паттерны поведения при организации последующего режима питания и тренировочной практики. Состояние «Потока…» становится устойчивым в виде глубокой интуитивной связи внешнего и внутреннего пространств, снимаются глубокие внутренние противоречия и блоки, препятствующие правильному циркулированию пран (энергий) внутри и вовне тела.

Как следствие, проявляется непротиворечивое, гармоничное существование в текущем событийном потоке и устойчивое состояние единства связи с Духом.

Уровень занятий на ритрите — это НЕ йога-терапия. Это та самая «настоящая йога». Тем не менее приятные побочные оздоровительные эффекты всё же возникают. Они не являются целью мероприятия, но неизбежны и само собой разумеются — как и в любой грамотно выстроенной тренировочной йога-программе.

Подробности, расписание по дням, стоимость - здесь...

Регистрация

Маргарита Веденская
+7 921 942-89-95
Пишите в мессенджеры:
MAX;
WhatsApp;
Telegram.

Вопросы по йоге
Константин Харьковский
+7 921 744-75-28 (все месенджеры)
konstantinkh@yandex.ru