Школа инструкторов по йоге приглашает вольнослушателей 

ОЧНО и ОНЛАЙН 

Очные занятия проходят с 8 ноября 2025 г. по май 2025 г.

Получайте новые полезные знания и навыки в качестве вольнослушателей на курсе инструкторов по йоге в Петербургской школе йоги!

РАСПИСАНИЕ

до 25 января 2026 можно посмотреть здесь:

https://clck.ru/3EGwhH

15-16 ноября 2025
*занятия доступны очно и в видеозаписи

15 ноября, суббота

Ксения Попова

Практика йоги
10:30-12:00
Тема: «Активная практика YFS уровня Земля».

Теория йоги
12:15-14:15
Тема: «Лекция. Преподавание йоги: традиционный и современный подход.​ История йоги в 20-м веке».

Методология преподавания йоги
15:15-17:15
Тема: «Преподавание йоги как профессия. Карта компетенций преподавателя для развития».

16 ноября, воскресенье

Михаил Нахумов

Основы анатомии и физиологии
10:30-12:30
Тема: «Введение в анатомию и физиологию. Понятие о клетках и тканях. Виды тканей. Понятие об органах, системах и аппаратах. Анатомия и йога. Физиология человека с точки зрения йоги. Части тела. Анатомические области тела человека. Пространственно - анатомическая терминология. Плоскости и оси человеческого тела. Какие движения происходят в плоскостях и вокруг осей.
Пассивная часть опорно-двигательного аппарата. Костная ткань. Виды костей. Отделы трубчатой кости. Соединения костей. Признаки сустава. Классификация суставов по осям движения и поверхностям.
Осевой скелет. Кости черепа и череп в целом».
12:45-14:45
Тема: «Осевой скелет. Строение позвонка. Отделы позвоночника. Соединения позвонков. Позвоночный столб в целом, изгибы позвоночника. Соединение позвоночника с черепом.
Позвоночные грыжи. Грудная клетка, её участие в дыхании.
Кости, суставы и связки верхних конечностей.
Пояс верхних конечностей. Кости, суставы и связки плеча и предплечья. Особенности строения кисти человека.
Кости, суставы и связки нижних конечностей.
Пояс нижних конечностей. Таз, тазовые кости, их составляющие. Различия в строении таза у мужчин и женщин. Размеры таза. Строение тазобедренного сустава, его связки и движения.
Кости, суставы и связки бедра, голени и стопы. Коленный сустав, его связки, мениски и движения. Голеностопный сустав. Особенности строения костей стопы человека. Своды стопы».

Константин Харьковский

Практика йоги
15:45-17:15
Тема: «Практика уровня Земля с пояснениями».
Йога-терапия
17:30-19:00
Тема:« Коррекция позвоночника — ключевые элементы в Системе YogaFlow. Принципы восстановления системного равновесия и баланса внутренних связей. Выравнивание мышечных напряжений в различных положениях тела. Формирование последовательностей согласно теории миофасциальных меридианов (Томас Майерс, «Анатомические поезда»).
Принципы сбалансированного сжатия-натяжения (тенсегрити), как основа целостности фасциальных связей.
Техники безопасности для позвоночника при выполнении наклонов, прогибов, скруток.
Роль поворота/скрутки в практике работы с позвоночником, предварительные элементы, укрепляющие центральную ось тела».

Стоимость:

15 ноября

Ксения Попова

Практика уровень Земля

(1,5 часа) - 900 руб. (700 руб.*)

История йоги 20 века (2 часа) - 1000 руб. (800 руб.*)

Курс «Методология преподавания йоги»

(2 часа) - 2000 руб. (1800 руб.*)

полный курс (6 занятий) - 10800 руб.( 9600 руб.*)

16 ноября

Михаил Нахумов

Одна лекция (2 часа) — 700 руб. (600 руб.*).

Две лекции —  1200 руб. (1000 руб.*).

Десять лекций (полный курс) - 6000 руб. (5000 руб*)

Константин Харьковский

Практика йоги

(1,5 часа) — 1800 руб. (1600 руб.*).

Йога-терапия

(1,5 часа) — 1500 руб. (1300 руб.*).

*Льготная стоимость для выпускников очных и заочных инструкторских курсов «Петербургской школы йоги».