О чем курс Вдох-Выдох?

Энергия

Как быстро перезарядить свою батарейку с помощью простых дыхательных практик

Стрессоустойчивость

Забудьте про стресс! Вы сможете легче преодолевать стрессовые ситуации и быстро выходить из стресса самостоятельно

Сила и выносливость

Узнаете как укрепить свой иммунитет и расширить возможности дыхательной системы

Крепкое здоровье

Сможете быстро восстановиться после болезни и легче преодолевать любые простудные заболевания

Какой результат вы получаете?

Эффект применения дыхательных практик йоги (пранаям):

• общее снижение уровня нервного напряжения, 
• достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды, 
• укрепление иммунитета и дыхательной системы, 
• восстановление дыхательной системы после респираторных заболеваний.

Почему стоит учиться именно у нас?

Автор курса: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги в России, существующей с 1997 года.

 

Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2020 год провел более 320 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом. 

 

С 2004 по 2023 год подготовил около 1500 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.

 

Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.

Для кого предназначен курс?

Для начинающих — исчерпывающая информация для освоения дыхательных техник, начиная с азов и до более сложных компонентов.

 

Для продвинутых практиков — проверим ваш уровень; протестируем на наличие ошибок. 

 

Для инструкторов йоги — исчерпывающее пособие, как работать с новичками. Собираем "конструктор пранаямы" — последовательность Чандра-бхедана. Кроме того, вы получате уникальное авторское методическое пособие по данному курсу!

Стоимость обучения

Тариф "Базовый"

4900

(вместо 5500) рублей

Доступ ко всем материалам курса на 3 месяца
Помощь кураторов по курсу

купить курс

Структура курса

За 12 уроков вы узнаете:

• с чего нужно начинать;
• как собрать пранаяму-последовательность — руководство пользователя;
• как найти в своей повседневной жизни и практике йоги место для дыхательных упражнений;
• как пользоваться энергетическими замыканиями (бандхами);
• как сделать так, чтобы пранаяма приносила вам пользу, а не вред: отточим технику безопасности.

КУПИТЬ КУРС

Хотите учиться оффлайн?

Приезжайте на ритрит по пранаяме и медитации в Ладожский дом 3-5 ноября!

ПОДРОБНОСТИ...