Пранаяма - дыхание жизни

Мастер-класс по пранаяме и
ЙогаБаня в Лисьем Носу

2 ноября, среда
17:00 - 19:00 - мастер-класс
19:00 - 22:00 - баня

Ведущий мастер-класса - Константин Харьковский.
Банный мастер - Игорь Пономарев.

Мастер класс по пранаяме для тех кому важно:

- разобраться, как включать дыхание в практику асан и другой физической активности;
- как в повседневной жизни использовать дыхание с наибольшей эффективностью;
- развить и укрепить дыхательную систему;
- подготовиться к сезону гриппа и простуд во всеоружии и преодолевать болезни без лекарств;
- освоить набор асан для подготовки к паранаяме;
- получить навык применения замков (бандх) при практике асан и пранаям;
- привести сознание в ресурсное состояние через дыхательные и медитативные техники.

Банная программа: 

В банной программе изучим способы глубокого расслабления с помощью воздействия тепла, приемов работы с вениками, самопарения и поиск вытяжения и баланса в шишечной качели.

Ждем вас на семинаре 2 ноября в YogaKurort @yogakurort_spa

Регистрация:
+7 (921) 591-84-00