|
Для просмотра расписания выберите интересующее вас место проведения занятий, инструктора, день недели (или любой из параметров), и нажмите кнопку "Показать"
Стоимость занятий в Петербургской школе йоги "Поток странствий":
1) ЁGА-центр на Удельной
(+7 911 841-43-69) пр. Энгельса, д.33, ТЦ "Светлановский", 5-й этаж.
2) ЁGА-Центр на Спортивной
(дворец спорта Юбилейный, м.Спортивная)
3) Представительства, залы, клубы и центры Школы йоги в Санкт-Петербурге, Ленобласти, России и СНГ:
цены можно узнать у менеджеров или инструктора, работающих в соответствующем подразделении.
Контакты: смотрите здесь...
¤ ВНИМАНИЕ! Пожалуйста, перед началом тренировочной практики в наших залах, обратите внимание на уровень подготовки (указан в скобках после направления занятия).
¤ Обратная связь:
- По всем вопросам текущего расписания обращайтесь напрямую к инструктору, занятия которого вас интересуют: контакты инструкторов
- общая информация по деятельности Школы, направлениям и уровням занятий: 8 901 314-314-8,
Уровни подготовки
¤ Новички (уровень 1): (0-0.5 лет практики) Тип занятия – тренировочный, информационный. Тренировки низкой и средней интенсивности. Изучение как отдельных асан так и простых последовательностей, подробные объяснения. Прогрессивная тренировка, рассчитанная на постепенный рост тренировочного уровня практикующего.
¤ Начинающие (уровень 2): (от 0.5 до 2 лет практики) Продолжение освоения, как отдельных форм, так и различных последовательностей асан, повышение их разнообразия. Изучение и практика начальных дыхательных техник, подробные объяснения по ходу занятия.
¤ Новички и начинающие (уровень 1+2): (до 2-х лет практики). Тренировки строятся по методике, которая позволяет новичку плавно приступить к практике хатха-йоги и постепенно повысить свой уровень до основной группы занимающихся. Рекомендуется для относительно здоровых людей без серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
¤ Практикующие (уровень 3): Тренировочный режим выполнения изученных последовательностей асан. Аналог «ката» в боевых искусствах. Соединение дыхательного и двигательного режима в асанах. Уделяется больше внимания постановке дыхания, концентрации. Иногда – краткое объяснение принципов организации тренировочных последовательностей. Рекомендуется для работающих и потенциальных инструкторов по йоге.
|
