ВНИМАНИЕ! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ НАБОР В НОВЫЕ ГРУППЫ:

Васильевский остров. Спорткомплекс "Факел" 9:00-10:30, среда/пятница

Угол ул. Гаванской и Малого проспекта. 15 мин. пешком от м. Приморская.

Изучение и практика 1-й последовательности аштанга виньяса йоги

начало занятий 21 октября
звоните 8 921 338-92-72 Вадим

Васильевский остров, 20-я линия, д.5, 20:00-22:30

Просторный, светлый зал в спортивном комплексе.
15 мин. пешком от метро Василеостровская.
Есть душ, раздевалки, сауна.

АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА. Изучение и выполнение 1-й последовательности.
Элемены боевых искусств, пранаяма.

Понедельник/пятница
20:00-21:30 новички, начинающие
Константин Харьковский
Запись по тел. 8 921 744-75-28

Васильевский остров, 3-я линия, д.48, 18:30-20:00

Чайный клуб, помещенипе общественной организации "Целый Мир".
5 мин. пешком от метро Василеостровская.
Зал небольшой, но очень уютный.

Преподавание самого начального уровня. Водные лекции по йоге. Постановка правильного дыхания. Изучение отдельных асан, объяснение принципов организации правильной индивидуальной практики. Подробная отстройка геометрии асан. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Обучение расслаблению - как в асанах, так и после завершения тренировки.

Среда/воскресенье
18:30-20:30 новички
Константин Харьковский
Запись по тел. 8 921 744-75-28

Гагаринская 32, вторник, четверг, 21:00-22:30

Кроме традиционных тренировок в субботу 10-30 и воскресенье 19-00 в этом зале появилась возможность заниматься в будние дни.
Вход с ул. Гагаринской под арку. Спортивная школа "Здоровье". Идти от м. Гостиный двор или Чернышевской.
Коврики лучше приносить с собой, но на крайний случай в зале есть маты, которые вполне возможно использовать для занятий йогой.

В зале преподается:
Основы йоги, базовые асаны, постановка дыхания.
Изучение последовательностей аштанга-виньяса йоги, Андрея Сидерского, Гимнастики йогов, Кали Рэй.
Изучение стиля ashtanga yogaflow, созданного Вадимом Поповым и Константином Харьковским специально для мягкого и гармоничного освоения хатха-йоги человеком любого уровня подготовки.
Стиль создавался с использованием опыта практики и синтеза современных интегральных технологий, вместе с тем базируется на традиционных методах преподавания индийских мастеров йоги. Наиболее близок к стилю вини-йоги Т.К.В. Дешикачара.
Метод ashtanga yogaflow основан на фундаментальном учении Шри Тирумалаи Кришнамачарьи, одного из величайших йогов нового времени. Теоретической базой метода служат "Йога-Сутры" Патанджали, объясняющие аштанга-йогу - йогу, состоящую из восьми компонентов.

Кроме того, в зале будут изучаться элементы боевых искусств, пранаяма.

Вторник/четверг
21:00-22:30 Начинающие, практикующие
Константин Харьковский, Вадим Попов
Запись по тел. 8 921 744-75-28

Таллинская, 18, 18:30-20:00, 20:00-21:45

5 мин. пешком от м. Новочеркасская.

вторник/пятница
18:30-20:00 новички
20:00-21:45 начинающие, практикующие
Вадим Попов
Запись по тел. 8 921 338-92-72

18:30 - Преподавание в стиле ashtanga yogaflow. В основном, статический режим выполнения асан. Изучение простейших связок в режиме мягкой динамики. Самый начальный уровень. Постановка правильного дыхания.
20:00 - АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГА. Изучение 1-й и 2-й последовательностей.

Йога-студия S-вами. м. Гостиный двор, Чернышевская

ул. Пестеля, д.13-15, во дворе направо

понедельник/среда/пятница
10:00-12:00 новички, начинающие
Юлия Оя
8 911 757-8019

Центр Родительской Культуры «Колыбелька».

пр. Динамо, д.44, Крестовский остров, в помещении гребного клуба

Йога для беременных

вт. 15:30-17:30 (с 17:30 сауна, стоимость входит в стоимость занятия)
чт. 16:00-18:00
сб. 14:00-16:00
вт. 13:30-17:30 занятие для мам с детьми.
Наталья Перепелкина
запись по тел. 8 911 994-8878

Йога для женщин

понедельник/пятница 13:00-14:30
Елизавета Винс
запись по тел. 8 921 979-3913