Расписание тренировок:
Понедельник:
20.00-21.30 Новички, начинающие.
Вводные информационно-практические занятия с элементами йога-терапии, позволяющие, мягко войти в практику «с нуля». Сукшма-Вьяма (тренировочная система в традиции Дхирендры Брахмачарья). Тематические занятия. Подробное изучение и отработка базовых разделов в практике Хатха йоги.
Среда:
20.00-21.30 Новички, начинающие.
Последовательное изучение и практика последовательности1-го уровня Аштанга Виньяса Йоги (АВЙ), Йога-Нидра - методики глубокого расслабления.
Пятница:
20.00-22.00 Практикующие, начинающие (по согласованию с инструктором.)
Хатха йога. «От винта!»
Тренировки в потоке. Практика последовательностей 1-го и 2-го уровней АВЙ. Изучение и практика элементов повышенной сложности. Комбинированный режим практики: текучая динамика - глубокая статика. Начала пранаямы. Йога-Нидра.
Начало занятий 21 августа (понедельник) в 20.00.
Ведущий: Дмитрий Маров.
Тел. 8-921-394-81-57