|
Время: 28 июля, среда, 19:00
Место: йога-клуб "Крылья", Приморский проспект, 35А (8 мин. от ст. м. "Черная речка")
Ведущая: Алена Дудко
Программа
- Три типа дыхания. Физиология процесса. Диафрагма
- Диафрагмальное (нижнее, брюшное) дыхание
- Капалабхати - очищение дыхательных путей
- Бхастрика
- Агнисара-дхоути
- Грудное дыхание
- Полное дыхание
- Удджайя-пранаяма
- Эндогенное дыхание
- Ситали-пранаяма
- Мула-бандха
- Дыхание в асанах. Как отстроить форму тела через работу с дыханием
- Джаландхара-бандха
- Пранаяма - контроль праны. Техника безопасности
- Осознавание дыхания. Снятие стресса и оздоровления тела и души. Медитация
Стоимость семинара: 700 рублей при оплате до 25 июля; 800 рублей при оплате до 27 июля, 900 рублей в день семинара.
Предварительно оплатить семинар можно в йога-клубе "Крылья" по адресу: Приморский пр., 35А, тел. 430 05 80.
Запись и дополнительная информация: т. 430 05 80 или +7 911 248 57 64 (Алена)
12.07.2010
|
