|
Серия походов выходного дня по Ленобласти
(в рамках проекта "Йога-туризм")
«Взаимодействие с собой, природой, миром»
Цель: Вынырнуть из городской суеты и в очередные выходные поехать погулять по красивым местам Ленинградской области вблизи Карелии, отдохнуть от движения города, окунуться в тишину природы, уделить себе внимание, попрактиковать на свежем воздухе около озера под сенью деревьев, посмотреть на мир с других точек зрения и в итоге: отдохнувшими, с новым уровнем осознанности вернуться в город к повседневным делам. :)
Ведущие:
инструкторы Петербургской школы йоги с высшим медицинским образованием
Игорь Пахомов и Борис Семёнов
График походов:
- 11-13 июня 2010 Ладожское озеро
- 25-27 июня 2010 Озеро Ястребиное
- 9-11 июля 2010 Озеро Вуокса
- 23-25 июля 2010 Хийтоланъярви
23-25 июля 2010 Поход к Хийтоланъярви
В походе планируются 4 тренировки по хатха йоге
Примерный план похода:
23 июля (пятница):
- Выезд в 16:22 с Финляндского вокзала до станции Кузнечное
- В Кузнечном проверка рюкзаков и распределение продуктов между участниками похода
- Переход (1,5-2 часа) до озера Березовое
- Постановка лагеря, ужин, знакомство, беседы у костра….
- Перед сном практика йога-нидры (если позволят погода и насекомые)
24 июля (суббота):
- Утренняя тренировка
- Завтрак
- Переход до озера Ястребиного (2,5 часа)
- Постановка лагеря
- Свободное время
- Вечерняя тренировка
- Ужин
25 июля (воскресенье):
- Утренняя тренировка
- Завтрак
- Переход до озера Хийтоланъярви (1,5 часа)
- Завершающее занятие на озере
- 17:00 – переезд от поселка Куликово до Кузнечного
- 18:26 - выезд из Кузнечного до Санкт-Петербурга
Стоимость: 2500р.
(при оплате до 19.07. – 2200р., для участников предыдущих походов – 2200р.)
Количество участников ограничено!
Необходимое снаряжение:
- туристический рюкзак (примерно 70 литров)
- палатка
- спальник с температурой «комфорт» до +5
- пенополиуретановые коврик (он же коврик для занятий) и сидушка
- крем от солнца, репелленты
- посуда (кружка-ложка-миска-нож)
- спички/зажигалка, фонарик
- предметы личной гигиены, полотенце
- комплект теплой одежды
- головной убор
- обувь на толстой подошве
- резиновые сапоги (по желанию)
- анорак, накидка от дождя
В стоимость включено:
- тренировоки по хатха-йоге
- питание (закупка продуктов осуществляется организаторами централизованно, приготовление – на костре, дежурными из числа участников. Питание вегетарианское.)
Подробная информация и запись по телефону: 8 921 389 20 15 Виктория
ПРИГЛАШАЮТСЯ ВСЕ ЖЕЛАЮЩИЕ!
14.07.2010
|
