Семинар "Психология, этика и эстетика йоги"
29 августа, воскресенье, 13:00 - 19:30
Курс лекций и практических занятий по йоге и йогатерапии,
для инструкторов по йоге, и всех желающих.
Тема 1. "О самонаблюдении" (введение в тему № 2) Теория и практика.
Тема 2. "Психология, Этика, и Эстетика йоги (Йога сутры Патанджали)".
Тема 3. "Очистительные мероприятия и процедуры в йоге";
Тема 4. "Йогатерапия при заболеваниях суставов конечностей (артриты, артрозы, и др.), нарушениях осанки и заболеваниях позвоночника.
Тема 5. "Йога и спортивная медицина";
тема 6. "Йога и иммунитет";
Тема 7. "Йога в повседневной жизни".
Тема 8. "Здоровье человека и тип его конституции".
Тема 9. "Йога и психическое здоровье человека";
Тема 10. "Пранаяма, и элементы дыхания йогов".
Тема 11. "Анатомия астрального тела".
`````````````````````````````````````````
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
13.00 -15.00 Теория:
1. Введение в индийскую философию.
2. Классический текст по йоге: Йога-Сутры Патанджали, введение в Й.С.П.
3. Й.С.П - Психология йоги. Повторение темы "О самонаблюдении".
4. Разбор терминов и понятий ЙСП: "Читта",
"вритти", "клеши", "самскары", "биджа", "самадхи", и др. Сравнение их с понятиями науки психологии, и психоанализа, научное обоснование смысла этих понятий.
5. Й.С.П. о средствах и методах работы с препятствиями на пути йога - вритти, клешами, самскарами (разбор и комментарии).
6. Этика йоги (разбор и комментарии) - Яма, Нияма, разбор понятий Ямы и Ниямы, в узком (обще-распространённом, литературном) смысле, и в широком (незнакомом большинству) смысле йоги.
15.00-17.00 Практика:
1. Настройка-сосредоточение (релаксация, дыхание, концентрация и целенаправленное распределение внимания).
2. Сукшма вьяямы и Сурья намаскар (суставно-связочная разминка + активизация систем дыхания и кровообращения).
3. Выполнение классического комплекса, занятия хатха-йогой, используя методики и наработки стилей школ: Шивананда йоги, Айенгар йоги, Аштанга-виньяса йоги, Крипалу йоги, Шиваитской школы йоги.
4. "Эстетика йоги". Самонаблюдение в асанах "здесь и сейчас" - отстройка асаны, равновесия, дыхания, реализация намерения, воли, отказ от воли, свободный полёт.
5. Самонаблюдение в дыхании и пранаяме, средства и методы разблокировки "зажимов" сознания, и функции дыхания, в силовых и сложных комбинированных асанах.
6. Мантра "ОМ"(о мантре "Ом" и технике правильного выполнения)
6. Шавасана (комбинирование техники йога-нидры и пранаямы).
Пранаяма - алгоритм, состоящий из последовательно комбинированных пранаям, для достижения основных целей и задач хатха-йоги, и раджа-йоги, самонаблюдение физического (анатомического), и тонкого (астрального) тела, пратьяхара, и способы идти дальше).
17.00 - 17.30 - Перерыв на обед (чай)
17.30 - 19.00 - Теория:
Й.С.П - Этика йоги:
1. Крийя йога, абхьяса и вайрагья, и др.
2. Яма и Нияма, продолжение (разбор, комментарии)
19.00 - 19.30 - ответы на вопросы.
Семинар проводит:
Брядов Михаил Николаевич, имеющий 20 летний опыт изучения и практики различных школ, традиций, и направлений йоги (Шивананда йоги, Айенгар йоги, Аштанга-виньяса йоги, и др), имеет 11 летний стаж преподавания йоги.
Дипломированный специалист по физической культуре, ЛФК и массажу, оздоровительным видам гимнастики; дипломированный преподаватель йоги; ведущий преподаватель С-Пб Школы здоровья и развития "Ветер востока", основанной в 1990 г, Медведевым В.П.
Стоимость семинара - 1.500 руб.
1.200 руб. - при предоплате до 27 августа.
1000 руб. - для участников прошлых семинаров.
* В стоимость семинара, входит посещение сауны, турецкой парной.
Место: Ст.м. "Удельная", пр-т Энгельса д 33, ТЦ "Светлановский", 5-й этаж, зал школы йоги "Поток странствий".
Время: 29 августа, воскресенье, 13:00 - 19:30
Дополнительная информация и запись по тел.:
8-901-314-314-8, +7(911)841-43-69, Ксения
22.08.2010
|
