5 сентября 2019

Семинар "Великое замыкание: роль бандхи в йоге"

Расписание семинара:

28 сентября: 12:00-16:00
29 сентября: 12:00-16:00

Темы семинара:

  • Роль бандх в формировании асаны. Устойчивость физического тела и бандхи. Анатомия бандх.
  • Бандхи и дыхательный ритм. Волновой принцип применения бандх — приобретение навыка.
  • Бандхи внешние и внутренние. Изучение кольцевых и спиральных структур тела. Работа с комплексом поясничных мышц. Типовые последовательности лежа на спине. Работа с замыканиями: кисть-стопа/локоть-колено. Принципы симметрии и проекции.
  • Понятие виньясы и роль бандхи в ее формировании.
  • Формирование внешней и внутренней опоры в асане, роль бандх. Выполнение наклонов, прогибов и скруток: "пустые" и "наполненные".
  • Бандхи и тонкое тело. Роль бандх в регулировании потоков праны. Основы пранаямы.
  • Роль бандх в медитации.

Стоимость: 5900 руб.
При оплате до 20 сентября — 4900 руб.

Вниманию участников семинара!
Просьба заранее сообщить организатору о необходимости получения сертификатов о прохождении семинара.
Контакты: Елена Каплунова, elka@list.ru, +7(915)197-91-77.

Регистрация обязательна! Количество участников ограничено.

Тел. +7(495) 617-02-03, +7 (968) 821-98-68.

Место: Центр йоги "Прана" на "Тимирязевской"
Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2

Как добраться

Пешком
Метро "Тимирязевская", первый вагон из центра. Из стеклянных дверей — налево, по подземному переходу — прямо до конца; выход на улицу — налево. Идите прямо по Дмитровскому шоссе и поверните направо, как только пройдете дом №9. Второй подъезд — вход.

На машине
При движении в сторону области развернитесь у гостиницы "Молодежная" в районе Красностуденческого проезда. Далее — около одного километра прямо.
При движении в сторону центра ваш ориентир — указатель направо на улицу Костякова.

Парковка
При невозможности припарковать машину можно воспользоваться платной стоянкой рядом с Центром йоги "Прана".