Марина Украинец

Приглашаю на занятия хатха-йогой по системе YogaFlow System для начинающих + Радужная Гимнастика (автор Вадим Попов).

В практику входит проработка передней и задней поверхностей тела, глубинной линии, упражнения на вытяжение позвоночника и расслабление. Главное — это не форма, а состояние присутствия в теле, которое мы достигаем за время практики.

Занятия проводятся по вторникам, 19:00-20:30, по адресу: Волховский пер., 2, центр "АнтЭра" (м. "Спортивная", 15 мин. пешком).

Стоимость: 500 р.

Зал вмещает до пяти человек. Есть коврики, раздевалка, душ.

Запись на занятие обязательна!

Т. +7 953 166 14 16

Кристина Белоусова

YogaFlow System — это отражение любви и заботы к Человеку, методика, вобравшая в себя различные стили хатха-йоги, цигун, боевых искусств, всю мудрость восточной и западной философии. Система безграничных возможностей, направленная на суть йоги, без привязки к книжным правилам и к только лишь "правильным асанам". Йога в потоке странствий последовательного самоизучения.

Практика строится по принципу виньяса-крама — концепция "шаг за шагом". Если взять, например, освоение асаны по этому принципу, то прежде чем "зависнуть" в какой-нибудь чатуранге, мы совершаем динамические действия (виньяса), подводящие нас к заданной форме, через потоки движения, дыхания, внимания. Таким образом, следуя этой концепции в своей практике, мы "встаём у руля своего бытия" — тренируем свое восприятие, ощущаем и формируем опору, чувствуем свой центр, структуру своего тела, и становимся более собранными, ясными и энергичными людьми.

Занятия проводятся по понедельникам и вторникам с 20:30 до 22:00 и по воскресеньям с 12:00 до 13:30 по адресу: Кирочная ул., 19, в пространстве YogaSkola.

Запись по телефону: +7 905 252 83 23.