Путешествие вглубь себя. Созидательные и созерцательные практики
Путешествие в глубь себя.
Созидательные
и созерцательные практики
22–24 июня
Ведущая – Анастасия Житенская
Для кого этот семинар:
-
для всех, кто практикует йогу – начинающих и продолжающих;
-
для тех, кто любит творчество во всех его проявлениях;
-
для тех, кто хочет жить в единении с природой;
-
для тех, кто стремится развиваться и черпать новые впечатления, опыт и знания.
В программе:
три занятия по хатха-йоге;
одно занятие по арт-терапии;
одно занятие по йога-нидре;
купание и загорание;
чаепития и интересные беседы у костра.
Ожидаемый эффект
В ходе семинара вы научитесь сонастраивать свое внутреннее состояние с окружающим пространством, выстраивать его в соответствии с естественными ритмами природы. Вы станете лучше слышать и понимать себя, свое тело и движения души. Вы откроете в себе неисчерпаемый источник вдохновения, и он заструится свежей, студеной водой творчества.
Расписание
22 июня – заезд в лагерь вечером в пятницу. Обустройство на месте, знакомство участников, введение в тему, чаепитие у костра. Возможен заезд в субботу утром по согласованию с ведущим.
23 июня, суббота
- тратака на восходящем солнце;
-
очистительные практики (Шат-кармы) – по желанию;
- Сурья Намаскар
("Приветствие Солнцу" – практика солнечного пробуждения и оживления);
-
завтрак;
- свободное время, водные процедуры и принятие солнечных ванн;
-
урок по арт-терапии;
- обед;
- свободное время, водные процедуры и
принятие солнечных ванн;
- практика хатха-йоги, включающая в себя асаны,
виньясы, пранаямы, мантры и глубокое расслабление под звуки поющей чаши;
-
ужин;
- вечерняя практика йога-нидры, плавно перетекающая в сон.
24 июня, воскресенье- тратака на восходящем
солнце;
- практика хатха-йоги;
- завтрак;
- свободное время, водные
процедуры и принятие солнечных ванн;
- подведение итогов семинара, сборы и
выезд в СПб.
Условия и
стоимость Питание в ходе семинара вегетарианское, без соли и
сахара. В рационе: различные каши, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты и мед.
Питание входит в стоимость, поэтому везти еду с собой не надо. Проживание в
палатках. Стоимость (включая питание) при оплате до 1 июня –
1200 р., при оплате на месте – 1500 р.
Контакты Предварительная
регистрация обязательна!
О своем намерении участвовать в семинаре
сообщайте по номеру: +7 (921) 763 65 67, Анастасия.
Расписание
автобуса
Туда (Отрадное-Заостровье):
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10,
19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00
Обратно
(Заостровье-Отрадное):
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10,
15:30
воскресенье: 15:30 От Отрадного до Заостровья можно доехать также на такси, стоимость
1 машины на 4 человека - 350 р., т.е. около 90 р. с человека.
На
машине:
Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного
искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро
должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит
магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда
Петровна).
Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за
перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера
пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой
обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка
Петербургской школы йоги. Там и встречаемся.
Кто едет на электричке –
встречаемся в пятницу в 16:00 на Финляндском вокзале у расписания. Что взять с собой: ЛЕТНИЙ ЙОГА-КЕМПИНГ НА ЛАДОГЕ-2012
Дорогие друзья! Петербургская школа йоги "Поток
странствий" приглашает вас принять участие в нашем ежегодном проекте
"Летний йога-кемпинг на Ладоге".
В этом году
кемпинг будет работать всё лето и объединит лучших инструкторов и преподавателей
школы. Вас ждут интереснейшие семинары и тренинги, практика йоги в дружеской
компании и возможность побыть наедине с собой, и, конечно, тишина, простор и
великолепие Ладожского озера!
Для вас:
• Живописное место для отдыха и
практики всего в 3-х часах езды от Санкт-Петербурга
• Авторские программы от
лучших инструкторов и преподавателей Школы
• Занятия йогой для детей
•
Детский сад
Йога-кемпинг рассчитан на людей с любым
уровнем подготовки. Выбирайте подходящий вам семинар или сразу несколько – лето
длинное. Можно приехать на полный семинар, или только на выходные, или на один,
два, три дня. Проживание в палатках. Размещение самостоятельное. Питание
вегетарианское, приготовление на костре.
Расписание семинаров на Ладоге
(будет дополняться)
9-12 июня – "Погружение в практику йоги",
Татьяна Архипова и Ирина Заикина 15-19 июня – "Йога для детей и родителей":
игровая йога для детей от 4 до 12 лет, 15-17 июня, ведущая Елена Гофман, семинар
"В гармонии с собой", ведущая Яна Мишустина 16-17 июня – "Выходные на берегу Ладожского озера!
Отдых на природе и занятия йогой". Ведущая – Александра Лапицкая
22-24 июня – "Путешествие вглубь себя.
Созидательные и созерцательные практики". Ведущая – Анастасия
Житенская 30 июня - 1 июля - "Основы спонтанности". Ведущие
-Вадим Попов, Александра Лапицкая 29 июня – 5 июля – Йога-сенситив с Марией Воеводиной
7-15 июля – МАМИНА ЖИЗНЬ – йога для родителей с
детьми до трех лет. Ведущий – Борис Семенов 16-23 июля – Семинар на Ладоге с Игорем
Пахомовым 28 июля – 6 августа – Ритрит непрерывной практики на
Ладоге с Константином Харьковским 10-12 августа – Йога с Алёной Дудко
На все семинары обязательна
регистрация!
Координатор проекта: Яна Мишустина
e-mail: yana_mish@mail.ru
тел. +7 965 086 94 14
Йога-кемпинг
приглашает добровольцев!