Цикл лекций "ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"
Петербургская школа йоги представляет цикл лекций:
"ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"
Краткий обзор основных понятий, концепций и методов аюрведы. Адаптирован для инструкторов йоги, с упором на методы аюрведической
йога-терапии применительно к типам индивидуальной конституции.
Проводится в рамках очного курса "Школа инструкторов йоги (с)"
Ведущий: Алексей Владимирович Гладков, биолог, эксперт-исследователь традиционных систем оздоровления.
Цель курса
Наш ознакомительный мини-курс аюрведы призван ввести практиков йоги и
будущих преподавателей в огромный мир Аюрведы. Для нас йога и аюрведа - это не
две отдельные и никак не связанные индийские традиции, а одна общая
интегрированная система совершенствования тела и сознания. Йога - это, прежде
всего, ведическая система духовной практики (садханы). Аюрведа – ведическая
система знаний, развитая специально для решения вопросов сохранения и
поддержания здоровья, одинаково применимая и полезная и обычному человеку, и
практикующему йогину.Аюрведа может дать вам корректные рекомендации
относительно правильного образа жизни и адекватной практики йоги, а также
фундаментальное основание для полного раскрытия собственного целительного
потенциала йоги.
Холистические и натуральные методы аюрведы вы сможете
применить и в личной практике, и для помощи вашим ученикам.
Преподаватели
йоги, изучающие аюрведу, оказываются в наиболее выгодном положении при любых
встречах с болезнями современной цивилизации и с рыночной реальностью
современной медицины.
Программа курса "ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ"
СВЕДЕНИЯ ОБЩЕГО ХАРАКТЕРА
Исторические, космологические и духовные
основы аюрведы.
Космология аюрведы, санкхья, пять первоэлементов.
Три
гуны, карма, цели жизни, основные принципы аюрведического мышления.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АНАТОМИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ
Доши – понятие, действие, места
средоточения, возбуждение.
Двадцать качеств, доши, элементы и гуны, состояния
избыточности и недостаточности.
Пять видов ваты, питты и капхи (субдоши),
функции и использование; прана, теджас и оджас.
Семь тканей, действие,
взаимосвязь, состояния избыточности и недостаточности.
Калы (семь тканевых
оболочек-мембран), малы (три вида отходов), агни (пищеварительный
огонь).
Система каналов тела (шроты), описание, расстройства и нарушение
функций.
Органы тела и доши, ткани и системы, десять средоточий жизни,
недопустимость подавления естественных потребностей.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ КОНСТИТУЦИИ (пракрити парикша)
Подробно о
параметрах определения доша-типов; восемь типов конституции.
Доши и
временные циклы, этапы жизни, сезонные и суточные изменения (ритучарья,
диначарья), влияние климата и пр.
Способы накопления и ослабления дош и
субдош.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ И УМСТВЕННЫЙ СКЛАД ЛИЧНОСТИ
В соответствии с тремя
дошами и тремя гунами.
ИЗБРАННЫЕ МЕТОДЫ АЮРВЕДИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
ОБЩИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ
АЮРВЕДЫ
Принципы облегчающей (шамана и шодхана) и тонизирующей терапии
(тонизация дош и расаяна).
Очистительные процедуры в аюрведе и йоге.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ЙОГА-ТЕРАПИЯ
Аюрведический подход к практике асан.
Принципы индивидуального подбора и выполнения асан и виньяс с учетом
конституции по дошам.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ДИЕТОТЕРАПИЯ
Основные принципы. Шесть вкусов и пять
первоэлементов.
Аюрведическая кулинария. Продукты питания для различных
конституций.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ ФИТОТЕРАПИЯ
Обзор принципов аюрведической фитотерапии.
Аюрведические травы и препараты.
АЮРВЕДИЧЕСКАЯ АРОМАТЕРАПИЯ
Основные принципы.Подбор ароматических масел
с учетом конституции по дошам.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ И МАРМА-ТЕРАПИЯ
Основные принципы. Подбор
вариантов массажа с учетом конституции по дошам.
Здесь можно прочитать перевод программной статьи д-ра Д. Фроули "Йога и Аюрведа как единая совершенная система искусства жизни": http://www.yogaflow.ru/articles/?id=51.
Данный курс рассчитан на 4 занятия, продолжительность каждого – 4 астрономических часа, которые пройдут по воскресеньям с 4 по 26 февраля. Время занятий: 11:00-15:00.
Место проведения: ЁГА-центр на "Удельной" по адресу: пр. Энгельса, 33, ТК
"Светлановский", клуб "Физкульт", 5 этаж.
(На рецепции клуба произнести
пароль: "Я на йогу" и получить ключ от раздевалки.)
Стоимость:
разовое посещение - 800 руб.
абонемент на 4 занятия -
2800 руб.
Дополнительная информация и запись:
тел.: + 7 (921) 5654559
e-mail:
yogaflow@mail.ru