Ритрит на Ладоге. ЁGА-кемпинг Петербургской школы йоги

Внимание! Изменились даты ритрита. Еще есть шанс попасть на занятия. Есть 10 свободных мест.

Даты

17-20 июня 2016 г.

 

Заезд в пятницу, 17 июня. Отъезд в понедельник, 20 июня.
Всего 3 ночевки. Возможные варианты участия:
17-20 июня - заезд организованный
17-19 июня - заезд организованный
18-20 июня - заезд самостоятельно
18-19 июня - заезд самостоятельно. 
 

25 часов теории и практики.

Состав преподавателей - беспрецедентный!
Шесть преподавателей YogaFlow System:

Вадим Попов
Константин Харьковский
Галина Руденко
Ирина Ваулина
Ксения Попова
Мария Михайлова

Стоимость для участников на полные три дня снижена:

7100 руб.

(полное участие, вечер пятницы - вечер понедельника. Стоимость неполного участия спрашивайте у организатора)

Для выпускников Школы инструкторов (только с не просроченными сертификатами) и членов ОО "Петербургская школа йоги" –
6900 руб.

Для выпускников Школы инструкторов, являющихся членами ОО "Петербургская школа йоги" (если взносы в ОО уплачены вовремя) – 5900 руб.

Скидки:
всем участникам Фестиваля Yoga & Family (при наличии купленного билета) скидка 500 руб. 

Программа ритрита

• Даосские медитации: необходимые и достаточные условия для осуществления практики. Использование мудр, бандх и крий для активации энергетических потоков.
• Значение техник заземления. Связь реальных ощущений с визуализацией.
• Искусство внутренней улыбки – трансформация негативных эмоций, изучение внутреннего пространства.
• Микрокосмическая орбитальная медитация. Способы расширения восприятия. Связь микро- и макрокосмической орбит.
• Применение асан и активизирующих пранаям для подготовки к осознанию энергетического тела. Медитативное выполнение асан. Асана как психоэнергетическая форма. Работа с энергетическими каналами в асанах.
• Анатомическая основа энергопрактик – миофасциальные меридианы по Тому Майерсу.
• Методы работы с органами восприятия. Настройка и самонастройка. Основы самьямы.
  Тратака на восходящее солнце, линию горизонта, иные природные объекты. Концентрация и деконцентрация.
• Идеомоторная тренировка. Тренировки с закрытыми глазами.
  Йога-нидра как метод самоисследования.
• Пранаяма при ходьбе. Сати-патхана. Мантраяна.
• Навыки йога-туризма.
• Карма-йога: очистка берега от мусора.

Регистрация

Тел. +7 911 248 87 40, Ирина Харманен
E-mail: kharmanen.irina@gmail.com

Онлайн-форма для заполнения

Под регистрацией понимается 100-процентная оплата.

 

Питание:

ВНИМАНИЕ!! Стоимость питания не входит в стоимость ритрита. Оплачивается отдельно, на месте, по итогам закупленных продуктов. Примерно - 1000 руб на 9 приемов пищи с человека. 

Питание вегетарианское, приготовление на костре участниками ритрита. Дежурство. Продукты закупаются и привозятся организованно. Переноска до места стоянки - силами участников ритрита. 

 

Мобильная баня (палатка) на берегу озера:

Будет! Дрова заготавливаются желающими попариться. 

 

Можно ли приехать на один день, два дня? 

Только в том случае, если будет зарегистрировано менее 20 чел на весь срок ритрита до 15-го июня. 

 

Можно ли привезти с собой мужа/жену/бабушку/дедушку/тещу/и т.д...?

Да, если они - участники ритрита.

Можно ли привезти с собой ребенка? 

Можно! если ему 17+

Можно ли привезти с собой собаку/кошку/хомячка/енота/кролика/попугайчика/канарейку/и т.д...?

НЕТ!!!

 

Можно ли пользоваться в течение ритрита мобильным телефоном, фотоаппаратом, электронной книгой, планшетом, ноутбуком и другими электронными гаджетами?

НЕТ!
Все электронные гаджеты остаются дома. Все привезенное будет сдано в начале ритрита. С вами останется только йога. Можно брать с собой печатные книги: йога-сутры Патанджали, Хатха-йога прадипика и подобное...

 

Можно ли взять с собой позитивный настрой?

ДА!!!

 

Что еще взять с собой?

 

•     рюкзак (50-90 л) - в нем все ваши вещи.
•     палатку
•     спальник с температурой комфорта -10
•     пенополиуретановый коврик
•     сидушку
•     комплект теплой одежды (непромокаемые штаны, куртку с капюшоном, теплый свитер/флиску, 2 пары футболок, штаны для занятий, футболку с длинным рукавом, теплый головной убор)
•     термобелье
•     теплые носки (2 пары)
•     головной убор
•     полотенце
•     личную аптечку (лейкопластырь, йод, мазь "Спасатель")
•     удобную обувь
•     посуду: миску, кружку, ложку, нож
•     спички или зажигалку
•     фонарик (лучше - налобный) 
•     предметы личной гигиены
•     предметы личной йога-гигиены (скребок для языка, чайник для промывания носа)
•     солнцезащитный крем
•     средство от комаров
•     непромокаемая одежда
•     дождевик

Как добраться?

1. На электричке

Выезд с Финляндского вокзала до станции Отрадное (Приозерское направление). От Отрадного на автобусе №110б (стоимость 30–50 руб.) или на такси (стоимость 300-400 руб. за машину) до дер. Заостровье. Далее пешком до пляжа 5 км.

Расписание электричек

Туда (Санкт-Петербург – Отрадное)

Обратно (Отрадное – Санкт-Петербург)

Расписание автобуса(надо уточнять)

Туда (Отрадное – Заостровье)
будни: 6:40, 11:20, 14:55, 17:10, 19:10
суббота: 6:40, 11:20, 14:55
воскресенье: 15:00

Обратно (Заостровье – Отрадное)
будни: 7:35, 12:10, 15:40
суббота: 6:10, 12:10, 15:30
воскресенье: 15:30

2. На машине

Ехать по Приозерскому шоссе до пос. Отрадное. После Отрадного искать поворот на Плодовое (направо), далее – в объезд озера Отрадного (озеро должно быть справа) ехать до деревни Заостровье. На Т-образном перекрестке стоит магазин, рядом с ним – дом с оградой, где можно оставить машину (хозяйка Надежда Петровна). 

Далее – пешком налево на Т-образном перекрестке, за перекрестком свернуть в лес направо, идти до Ладожского озера, далее вдоль озера пройти большой пляж (бухты Владимирской) и малый пляж (мыс Роговой). Мыс Роговой обходится по лесу. За мысом – пляж. В центре пляжа – ежегодная стоянка Петербургской школы йоги.