Мобильность и гибкость в йоге

Петербургская школа йоги приглашает только лучших мастеров! Семинар практика и преподавателя йоги, медика Сергея Агапкина посвящен проблемам ограничения мобильности и способам их решения.

Сергей Николаевич Агапкин

Ректор АНО ДПО "ИТСО".

Кандидат психологических наук. Медик (специализация «физиотерапия и лечебная физкультура).

Председатель Московского йогатерапевтического общества. Сертифицированный инструктор Emergency First Response (№ EFR4657).

Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Основатель и методист сети специализированных центров йоги и йогатерапии Agapkin Yoga Station. Основатель и методист Рязанского йога-центра.

Йогой занимается с 1988 года, преподает с 1993. Обучался у Балмукунд Сингха (Дели, Moraji Desai National Institute of Yoga), у А.Г.Мохана (Ченнай, Svastha Yoga and Ayurveda), у Шарата Арора (Дхармасала, Himalayan Iyengar Yoga Centre). Автор публикаций по йоге и йогатерапии.

Сертифицированный специалист по концепциям Бобат, PNF, Mulligan (CMP).

Ведущий телепроекта о здоровье "О самом главном" на телеканале "Россия-1".

Программа семинара

Причины ограничения мобильности и способы работы с ними

Причины ограничения мобильности:

• костные;
• суставные;
• соединительнотканные;
• мышечные;
• невральные.

Способы работы:

1. Выявление костных ограничений и индивидуализация техники выполнения упражнений.
2. Техники увеличения суставной мобильности, физиологические и вспомогательные движения в суставе. Использование правила "convex-concave" для снятия суставных ограничений.
3. Работа с соединительной тканью. Позиционное растяжение и ремоделирование соединительнотканных структур.
4. Использование нейро-мышечных взаимодействий для снятия ограничений мышечной ткани:
     • постизометрическое растяжение;
     • постреципрокное растяжение;
     • постизотоническое растяжение.
5. Локальные ограничения нервной ткани и методы их нейтрализиции. Методы мобилизации периферических нервов и спинномозговых структур — флоссинг и стретчинг.
6. Теория "воротного контроля" боли и способы ее использования при растяжке.

Стоимость

Стоимость семинара (два дня) — 9000 рублей.

Для выпускников и студентов Петербургской школы йоги; для выпускников и студентов ИТСО Сергея Агапкина — 7000 рублей.

Регистрация

Для регистрации необходимо заполнить анкету участника.

Организатор: Ирина Якимова, +7 911 703 12 04.