Петербургская школа йоги представляет:

Онлайн-школа YogaFlow

Курсы Константина Харьковского 2014-2015 

"Йога-нидра vs шавасана"

Авторский обучающий онлайн-курс 


Входит в программу онлайн-сессии инструкторского курса.
Открыт для вольнослушателей
 

25 декабря - 23 января 2014 г.


Формат:  10 онлайн-занятий
Время: 20:30-22:00 по Москве
Что нужно для участия: Выход в интернет. Участвовать в обучающем курсе можно из любого города!
Расписание: 25, 26, и 29 декабря, 5, 7, 9, 12, 16, 19 и 23 января


 

 

Описание курса:
 

На курсе вы получите основы теории и углубите ваше понимание:  

 

•  Сходства и различия базовых практик релаксации: шавасаны и йога-нидры.

•  Областей использования йога-нидры и шавасаны в хатха-йога-тренинге.  

•  Различных подходов к применению техник релаксации.

 

В результате прохождения курса:

 
•   Вы разберетесь в особеностях и тонкостях йога-нидры и шавасаны
•   Больше не будете путать и смешивать эти практики
•   Научитесь четко определять, какая вам нужна в данный момент практика (для личной практики, для проведения релаксации в группе)
•   Получите конкретные практические последовательности действий для самостоятельного использования этих техник
 
Курс включает в себя теоретическую, лекционную часть, и практику для отработки полученных знаний.
 
 

Темы занятий:

 

  Основы и принципы расслабления. Шавасана: определение, типы, классификация, место в практике йоги. Практика.

  Йога-нидра: определение, истоки, уровни, типы. варианты. Практика начального уровня - схема. 

  Йога-нидра и шавасана - сравнительная характеристика. Структура практического применения. Практика шавасаны, переходящая в практику йога-нидры.

  Самкальпа, ощущения. Роль аффирмаций в йога-нидре. Практика: исследование восприятия.

  Йога-нидра как релаксация. Йога-нидра как медитация. Йога-нидра и сон. 

 

 

Курс рекомендован:

 

•   Всем, интересующимся йогой - для изучения и приобретения навыков глубокой релаксации - одного из основополагающих аспектов практики йоги.  

•   Для начинающих - для того, чтобы научиться правильно и качественно расслабляться. 

•   Для практиков, выпускников инструкторских курсов, действующих инструкторов йоги, для структурирования полученных ранее  знаний и совершенствования преподавания.  

 

 

Ведущий: 

Константин Харьковский

 

 

Основатель и ведущий преподаватель Петербургской школы йоги "Поток странствий".


Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года.

Автор и разработчик учебно-методических курсов "YogaFlow System", "Основы пранаямы", "Константы йоги", ритритной программы "Йога 24 часа в сутки". Один из основателей нового направления в йоге – "Йогический туризм" (с 1999 года).

Преподавание основ пранаямы ведет с 2004 года. Практикует пранаяму как отдельную практику с 1993 года. 

С 1999 по 2013 год провел около 150 семинаров, мастер-классов и курсов в Санкт-Петербурге, Москве и других городах России и СНГ. Организовал и провел несколько десятков йога-туров в самых разнообразных уголках планеты - в Местах Силы. 

С 2008 года – ведущий преподаватель курса «Школа инструкторов йоги. С мая 2013 года – преподаватель Онлайн-школы YogaFlow.

 

Как будет проходить курс:
 

Даты: 25 декабря - 23 января 

 

Расписание:  
10 онлайн-занятий  по 1,5 часа

25, 26, 29 декабря 2014, 

5, 7, 9, 12, 16, 19, 23 января 2015 г.

Начало в 20:30 мск

 

Организация курса: 

•   Занятия проходят в формате онлайн-семинаров 
•   Для участия вам нужен только компьютер/ноутбук с выходом в интернет! 
•   Перед занятием вы будете получать ссылку для входа на семинар.
•   Если вы пропустили занятие вы сможете его просмотреть в записи.
•   Вы будете иметь доступ к закрытому форуму, где сможете задавать ваши вопросы и получать ответы преподавателя.

 

Стоимость:

 

Базовое

Полное

Эксперт

   участие в онлайн-занятиях

   участие в онлайн-занятиях

   участие в онлайн-занятиях

    доступ к онлайн-прослушиванию записей 

   доступ к онлайн-прослушиванию записей 

    доступ к онлайн-прослушиванию записей 

   форум для общения с преподавателем и сокурсниками

   форум для общения с преподавателем и сокурсниками

   форум для общения с преподавателем и сокурсниками

 

   скачивание записей

    скачивание записей

    получение свидетельства об окончании курса*    получение свидетельства об  окончании курса*
   

 2 персональные скайп-консультации Константина Харьковского. Длительность консультации - 1 час

1900 руб

2900 руб

6900 руб

 

* Свидетельство об окончании курса выдается при успешом выполнении контрольной работы

 

 

Часто задаваемые вопросы:

 

Как проходит обучение?

•   Обучение проходит в формате онлайн-семинаров

•   Для гарантированного качества связи, рекомендуем подключаться с компьютера/ноутбука. Для подключения с мобильных устройств вам потребуется установка дополнительных программ.

•   Перед каждым занятием вы будете получать письмо со ссылкой и паролем для входа на веб-площадку.

•   Занятия проходят в форме лекции, в конце каждого занятия - практика релаксации. Вам следует заранее подготовить для себя комфортное пространство для практики (лежа или сиды)

•   На Онлайн-занятии вы будете слышать голос ведущего. Задавать вопросы и общаться с другими участниками курса вы сможете в чате

•   На следующий день после занятия вы получите запись урока

 

  1.  

Получу ли я сертификат?

Свидетельство об окончании курса выдается при успешном выполнении контрольной работы.

Свидетельства имеют идентификационный номер и высылаются в электронном виде. 

Как оплатить обучение?

Через некоторое время после оформления заказа вы получите на указанный вами адрес электронной почты письмо с реквизитами для оплаты и подробной инструкцией.

Варианты оплаты:

  • Пополнение карты Сбербанка
  • Онлайн-оплата по карте любого банка
  • Яндекс-кошелек
  • Веб-мани
  • Денежный перевод Western Union, Unistream, Contact  

Я нахожусь в другом часовом поясе и не могу присутствовать на занятиях, как мне быть?

Почти половине наших онлайн-студентов - жители отдаленных от Москвы регионов.

Если вам неудобно присутствовать на самом занятии, вы всегда сможете просмотреть и прослушать его в записи! 

 

Я не могу подключиться сейчас. Будет ли курс повторяться?

Все курсы Константина Харьковского уникальны и неповторимы! 

Впереди будет еще много курсов, но именно этот повторяться не будет уже никогда.

 

Особенно мощным по результатам является участие в группе при запуске курса. Если вам тема интересна, не стоит ждать распродажи записей, участвуйте сейчас! Только сейчас вы включитесь в общее информационное пространство нашей группы, а ощущение группы в онлайн-занятиях не менее реально, чем при занятиях в зале. Также ответы Константина Харьковского сейчас, в момент погружения тему будут наиболее развернутыми и полными

 

>>> Записаться на курс

 


До встречи онлайн!

 

Контакты:

+7 (965) 086-94-14
yana-aura@yandex.ru
Scype: yana-aura1

 

 

  На главную

Ближашие курсы:

 

 

 

 

По всем вопросам:

Яна Мишустина

Тел. +7 (965) 086-94-14 (СПБ)
E-mail: yana-aura@yandex.ru  
Skype: yana-aura1

 





Вне времени и расстояний


Йога и интернет? У многих такое сочетание вызовет недоумение. Однако возможности, которые сегодня предоставляет виртуальное пространство, раскрывают перед практиками совершенно новые горизонты. Об этом наш разговор с Константином  Харьковским, ведущим преподавателем Петербургской школы йоги.