«Поездки на Алтай оказались настолько сверхэффективны для практикующих йогу, что стало естественным проводить там ежегодные семинары... Там чувствуешь то, что называют Силой. Там все Ею пронизано. И не только Силой, но еще и Светом».

«Бодрящие особенности континентального климата мы начали осознавать еще в барнаульском аэропорту… а в горах, лишь только солнце скрывалось за темными склонами… майка и шорты моментально сменялись на свитер и пуховик…Неудивительно, что каждая утренняя тренировка начиналась с разогревающего дыхания: теперь я хорошо знаю, что такое капалабхати и бхастрика».

«Представьте, что Ваш инструктор йоги попросил провести для него занятие. Попытайтесь вспомнить, как Вы себя ведете, что делает Ваше тело…»

«Предлагаю еще один способ научиться прерывать отождествление. Это, как раз, один из экстремальных методов».

«Не могу сказать, что лавры специалистов по борьбе с бичом современного общества не дают покоя, но считаю своим долгом донести до мира суперэффективное средство, ничуть не менее эффективное, чем методы прерывания отождествления и пр.».

«А вот когда дело дошло до стойки на руках - тут они меня поразили! Может, антиподам легче стоять головой вниз, может, на этой стороне земли что-то особое с гравитацией и перевернуть себя на руки - совершенно не проблема?»

«…наша йога - это не секта и не религия… это рациональная и очень разумная система самосовершенствования и саморегуляции как на физическом, так и на психическом уровне».

«Когда появилась эта книга, я с облегчением вздохнул: "Наконец-то можно не повторять одно и тоже на каждом занятии"».

«Собственно, именно "движение" - и есть определение данной практики. Не достижение, а состояние процесса, потока. В этом мире ничего никогда не заканчивается, все течет, хотя мы и склонны ставить некие точки отсчета. И это же движение сохраняет свободу перехода в другие состояния, постоянное исследование мира внешнего и внутреннего…»

«Хмурое питерское утро. В городе белых ночей декабрьский сумрак вызывает ностальгию, по песчаным пляжам и яркому солнцу. Но не торопитесь поддаться настроению, и срочно бежать за билетом на самолет в южном направлении. Есть метод не хуже».